W dniach od 23 marca 2026 r. do 27 marca 2026 r. obchodziliśmy w naszej szkole „Wiosenne Dni Zdrowia”, pod hasłem przewodnim „Zdrowo na wiosnę, aktywnie i radośnie!”. Z tej okazji odbyło się wiele ciekawych, różnorodnych działań promujących zdrowie skierowanych do całej społeczności szkolnej.

       W dniu 26 marca 2026 r. gościliśmy w naszej szkole przedstawicieli Oddziału Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia PSSE w Krakowie. Były to: Pani Beata Zuśka- starszy asystent oraz Pani Mariola Koziarz- asystent oraz koordynator powiatowy ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Trzymaj Formę!”, który nasza szkoła realizuje od lat. Panie mogły zobaczyć wiele ciekawych działań realizowanych w naszej szkole związanych z promowaniem zdrowia skierowanych do uczniów. Były to: gra edukacyjna „Koło fortuny”, wystawy i gazetki tematyczne na korytarzach szkolnych, zajęcia taneczne zumby, kącik szachowy, zdrowe śniadanie oraz „Kolorowe dni witaminowe” w klasach młodszych, zajęcia świetlicowe, w tym akcję „tornister na wagę”, łamigłówki i gry logiczne w bibliotece szkolnej oraz V Turniej Zdrowia dla klas 7. Przybyli goście nie tylko oglądali turniej, ale również wyrazili zgodę, aby dołączyć do  członków Komisji konkursowej, której przewodniczyła Pani wicedyrektor Sylwia Mróz.

      W V Turnieju Zdrowia wzięły udział trzyosobowe drużyny z klas 7 wybrane przez swoje klasy. Skład drużyn: Milena Dyląg, Maria Jarnot, Lena Janik (klasa 7a); Maja Arden, Zuzanna Kołodziej, Maria Sokół (klasa 7b);  Lena Fąfara, Pola Pać, Viktoriia Plastun (klasa 7c); Wiktoria Banaś, Anna Chmielecka,  Alicja Świderska (klasa 7d), Michał Gonet, Tomasz Klamka, Pascal Grisvald (klasa 7e). Zadania konkursowe dotyczyły szeroko rozumianego zdrowia,  budowy człowieka, profilaktyki, higieny, prawidłowych zasad odżywiania się i aktywności fizycznej. Nawiązywały do programu „Trzymaj Formę”. Organizatorami i prowadzącymi turniej byli nauczyciele: Pani Beata Pieńkowska oraz Pani Renata Możdżeń. Podczas turnieju pomagały prowadzącym uczennice z klas ósmych: Oliwia Myszka oraz Amelia Sokół. Uczennice zapisywały na tablicy punkty konkursowe  oraz przedstawiały ciekawostki o zdrowiu. O godzinie 9:45 rozpoczął się V Turniej Zdrowia. Prowadzące turniej przywitały obecnych na turnieju, w tym przybyłych gości, przedstawiły cel wydarzenia. Komisję konkursową reprezentowały: wicedyrektor szkoły  Pani Sylwia Mróz, pielęgniarka szkolna Pani Alina Czekaj oraz obecni goście: Pani Beata Zuśka oraz Pani Mariola Koziarz.

Turniej składał się z  8 rund konkursowych:

Runda 1- „Wizytówka zdrowia” (przedstawienie nazwy drużyny, wierszyka/hasła o zdrowiu oraz plakatu klasowego o zdrowiu lub nawiązującego do programu „Trzymaj Formę”);

Runda 2- „Wiem, co jem” (rozpoznawanie produktów);

Runda 3- „Witaminowe abecadło”- rozpoznawanie witamin po opisie (układanka);

Runda 4- „A teraz rusz głową” (krzyżówka tematyczna);

Runda 5- „Piramida zdrowego żywienia się i stylu życia”- (edukacyjne puzzle);

Runda 6- „Wyzwania biologiczne”- (prawda/fałsz0;

Runda 7- „Kalambury”- dyscypliny sportowe;

Runda 8- Quiz edukacyjny kahoot „Trzymam formę- stawiam na zdrowie!”.

Wszyscy uczestnicy turnieju wykazali się dużą wiedzą i  umiejętnościami, kreatywnością i zaangażowaniem. W drugiej części turnieju uczniowie z klasy czwartej oglądali turniej. Podczas przerw między rundami również włączyli się do zabawy i odpowiadali na pytania.

Za prawidłową odpowiedź otrzymywali zdrową przekąskę.  Najlepszymi w turnieju okazała się drużyna z klasy 7a,  II miejsce zajęła drużyna z klasy 7e, a III miejsce zajęła drużyna z klasy 7d. Dyplom za udział w turnieju otrzymały reprezentacje z klasy 7b i z klasy 7c. Po ogłoszeniu wyników Pani wicedyrektor Sylwia Mróz oraz koordynator powiatowy programu „Trzymaj Formę!” Pani Mariola Koziarz  pogratulowały wszystkim uczestnikom poziomu wiedzy, zaangażowania oraz wspaniałej drużynowej współpracy. Komisja konkursowa wręczyła zwycięzcom puchar za zdobycie I miejsca oraz wszystkim dyplomy dla klas. Zwycięzcy otrzymali jako nagrodę zdrowego ananasa, a dla klasy kosz owoców. Wszyscy uczestnicy zostali poczęstowani smacznymi i zdrowymi przekąskami. Owoce, zdrowe przekąski dla uczestników turnieju oraz puchar dla zwycięskiej drużyny ufundowała Rada Rodziców, a smaczne przekąski dodatkowo indywidualny przedsiębiorca. Uczniowie otrzymali drobne upominki od zaproszonych Gości z Powiatowej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Krakowie. Na zakończenie zrobiono pamiątkowe zdjęcie.

Organizatorzy i prowadzący turniej:
Pani Renata Możdżeń
Pani Beata Pieńkowska

Po raz kolejny Rada Rodziców wsparła działania szkoły w ramach Wiosennych Dni Zdrowia, aktywnie włączając się w promowanie zdrowego stylu życia wśród uczniów. Dzięki ich zaangażowaniu oraz wsparciu finansowemu zakupiono świeże, pełne witamin owoce, które zostały rozdane dzieciom jako zdrowa i wartościowa przekąska.

Inicjatywa spotkała się z dużym entuzjazmem uczniów i stanowi ważny element budowania właściwych nawyków żywieniowych oraz kształtowania świadomości prozdrowotnej w naszej społeczności szkolnej.

Serdecznie dziękujemy za okazaną pomoc i zaangażowanie!

Poradnik dla ucznia – „Trzymaj formę każdego dnia” został rozstrzygnięty !!!

   W dniach od 25 lutego 2026r. do dnia 18 marca 2026r. odbywał się w naszej szkole Szkolny Konkurs dla Uczniów klas piątych i szóstych: Poradnik dla ucznia- „Trzymaj formę każdego dnia”. W konkursie wzięło udział 13 uczniów.

Celem konkursu była:

1. Popularyzacja wiedzy z zakresu szeroko rozumianego zdrowia.
2. Wzrost wiedzy o zdrowiu wśród uczniów.
3. Kształtowanie postaw prozdrowotnych u uczniów.
4. Wspieranie zainteresowań i uzdolnień uczniów.

Komisja konkursowa w składzie: Pani Sylwia Mróz, Pani Renata Możdżeń, Pani Paulina Popiołek  w dniu 20 marca 2026 r. wyłoniła zwycięzców konkursu, przyznano miejsca i wyróżnienia. Poziom prac konkursowych był wysoki. Wybór nie był łatwy. Uczniowie wykonując prace konkursowe wykazali się wiedzą, zaangażowaniem, kreatywnością i talentem.

Wyniki konkursu:

I miejsce: Antoni Gabryel
II miejsce: Jan Gzyl
III miejsce: Wiktor Trojan

Wyróżnienie:

Magdalena Krawczyk
Mikołaj Kruczek- Szczepanik
Dominik Kubacki

Wszystkim uczestnikom gratulujemy i dziękujemy za udział w konkursie.

Nagrody dla zwycięzców ufundowała Rada Rodziców.

koordynator konkursu Beata Pieńkowska

Uczniowie klasy 4a w roku szkolnym 2025/2026 uczestniczyli w ogólnopolskim programie profilaktycznym „Bieg po zdrowie”.

Celem programu było zwiększenie świadomości na temat szkodliwości palenia tytoniu i e-papierosów oraz kształtowanie postaw asertywnych wobec presji rówieśniczej.

Zajęcia miały charakter warsztatowy i angażowały uczniów do aktywnego działania. Czwartoklasiści tworzyli m.in. „matematyczny kalkulator strat”, projektowali antyreklamy papierosów, przygotowywali komiksy dotyczące asertywności, pisali listy do palaczy oraz przeprowadzali wywiady z osobami prowadzącymi zdrowy styl życia.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się scenki dramowe, podczas których uczniowie ćwiczyli umiejętność odmawiania oraz radzenia sobie z presją rówieśniczą.

Dzięki udziałowi w programie uczniowie nie tylko poszerzyli swoją wiedzę, ale również zdobyli praktyczne umiejętności, które pomogą im podejmować świadome i odpowiedzialne decyzje dotyczące zdrowia.

Program spotkał się z dużym zaangażowaniem uczniów i stanowił ważny element działań prozdrowotnych realizowanych w naszej szkole.

Opracowanie: Agnieszka Feliga-Grządziel

Drodzy Rodzice,

zajęcia na basenie w naszej szkole to coś więcej niż nauka technik pływackich. To połączenie bezpieczeństwa, rozwijania umiejętności i świetnej zabawy — a radość z ruchu znacząco zwiększa motywację uczniów.

W roku szkolnym 2026/2027 uczniowie klas IV–VIII realizują obowiązkowe zajęcia wychowania fizycznego w dwóch formach:

1) 2 godziny zajęć klasowo‑lekcyjnych,

2) 2 godziny zajęć do wyboru, obejmujących aktywność rekreacyjno‑zdrowotną, w tym:

• 1 godz. nauki i doskonalenia pływania na basenie szkolnym oraz gimnastyka, ćwiczenia poprawiające koordynację i sprawność motoryczną,
• gimnastyka, ćwiczenia poprawiające koordynację i sprawność motoryczną, gry rekreacyjne oraz ćwiczenia przy muzyce.

Na zajęciach basenowych uczniowie korzystają z nowoczesnego sprzętu i uczestniczą w urozmaiconych formach aktywności: grach zespołowych w wodzie, torach przeszkód, ćwiczeniach nurkowych czy bezpiecznych skokach do wody. Każda z tych aktywności rozwija koordynację, wytrzymałość, pewność siebie i współpracę w grupie.

Dlaczego warto?

Regularne zajęcia w wodzie:

• wzmacniają mięśnie całego ciała,
• odciążają kręgosłup i wspierają prawidłową postawę,
• poprawiają wydolność organizmu,
• wzmacniają odporność i redukują stres,
• budują wytrwałość oraz poczucie własnej skuteczności.

Uczniowie systematycznie trenujący mają możliwość reprezentowania naszej szkoły w zawodach:

• ID – Igrzyska Dzieci,
• IMS – Igrzyska Młodzieży Szkolnej.

Z dumą obserwujemy ich rozwój i osiągnięcia sportowe.

Zachęcamy do regularnego uczestnictwa dzieci w zajęciach — to inwestycja w zdrowie, bezpieczeństwo i harmonijny rozwój.

Z sportowym pozdrowieniem
Nauczyciele wychowania fizycznego

W roku szkolnym 2025/2026 uczniowie klasy 4b wzięli udział w programie antytytoniowej edukacji zdrowotnej „Bieg po zdrowie”, opracowanym przez Główny Inspektorat Sanitarny.  W zajęciach uczestniczyło 21 uczniów, a ich celem było zwiększenie wiedzy i świadomości dzieci na temat szkodliwości palenia papierosów oraz promowanie zdrowego stylu życia. Podczas cyklu sześciu zajęć uczniowie zapoznali się ze składem papierosów, skutkami palenia oraz negatywnym wpływem dymu papierosowego na zdrowie. Uczniowie dokonywali również obliczeń i wskazywali, jaką sumę palacz przeznacza w ciągu roku na zakup papierosów. Nie kryli swego zdziwienia i intensywnie zastanawiali się, na co mogliby przeznaczyć tak znaczną sumę pieniędzy.  W czasie projektu uczniowie uczyli się rozpoznawać zdrowe i niezdrowe nawyki, a także rozwijali umiejętność budowania wypowiedzi asertywnych. W tym celu uczniowie zapoznali się z listą słów pomocnych w asertywnej obronie swoich praw. Poszczególne wyrażenia miały na celu wskazać uczniom, jak reagować w sposób asertywny na propozycje, które są sprzeczne z własnymi przekonaniami. Ponadto uczniowie poznali zakres oddziaływań stanowiących potencjalną zachętę do rozpoczęcia bądź kontynuowania palenia papierosów, w tym wzorce społeczno-kulturowe i komunikaty płynące z mediów społecznościowych. Ważnym elementem programu były praca w grupach, dyskusje oraz działania twórcze – uczniowie przygotowywali hasła reklamowe, prace projektowe, kodeksy oraz książeczki promujące zdrowe nawyki i aktywny styl życia. Uczniowie wykazali się dużym zaangażowaniem, kreatywnością oraz umiejętnością współpracy. Program był cenną lekcją profilaktyki zdrowotnej i kształtowania prozdrowotnych postaw.

Opracowała: Justyna Magiera
Wychowawca klasy 4