W ramach Szkolnego Tygodnia Zdrowia trwającego od  23-27. 03.2026 w naszej świetlicy szkolnej odbyło się wiele akcji promujących zdrowy styl życia, odpowiedniego odżywiania, aktywności fizycznej i higieny. Kształtowanie u uczniów nawyków higienicznych i dbałość o zdrowie psychiczne. Integracje grupy poprzez wspólne zabawy ruchowe. Rozwijanie kreatywności w ramach wykonywania prac plastycznych o tematyce prozdrowotnej.  

Zdrowie jest najcenniejszą wartością jaką posiadamy w życiu, dlatego już od najmłodszych lat musimy o nie mądrze dbać, by jak najdłużej z niego korzystać. Stąd też wychowawcy świetlicy przeprowadzili liczne zajęcia tematyczne związane ze zdrowiem.  

Głównym celem zajęć świetlicowych była promocja zdrowego stylu życia, właściwego odżywiania, profilaktyki medycznej, a także zwrócenie uwagi na ogromną rolę aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży.  Pod hasłem „Zdrowie na talerzu” odbyły się zajęcia bogate w pogadanki, filmy edukacyjne, które uświadamiały jak ważna jest rola warzyw i owoców w codziennej diecie. Dzieci miały również możliwość zapoznania się z piramidą żywienia i aktywności fizycznej. Uczniowie brali udział w licznych zajęciach ruchowych w budynku szkolnym i na świeżym powietrzu. Wspólnie z nauczycielami tańczyli w rytm muzyki. Dużym zainteresowaniem cieszył się taniec z Kubusiem pt. “Kubuśwytańczwitaminy”. Dopełnieniem tego zagadnienia było wykonanie pracy plastycznej dowolną techniką „Zdrowie na talerzu” oraz owoców metodą irisfoldnig.  

Zrealizowano też akcję ważenia plecaków, pod hasłem „Tornister na wagę”. Była to wspaniała okazja by porozmawiać z dziećmi nie tylko na temat zasad zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, ale również na temat tego jak powinniśmy dbać o nasz układ ruchu. W wyniku przeprowadzonej akcji średnia waga plecaka u dzieci z klas pierwszych wyniosła 3,7 kilograma, klas drugich 4,2 kilograma, a uczniów klas trzecich 3,5 kilograma. Najlżejszy plecak ważył 2,2 kilograma, natomiast rekord pod względem ciężkości odnotowano u uczennicy   klasy 1, której plecak ważył aż 10,40 kilograma. Dzięki akcji „Tornister na wagę” dzieci uświadomiły sobie, że konstrukcja kręgosłupa jest bardzo delikatna i łatwo ulega zmianom, zwłaszcza u osób młodych, dlatego powinniśmy pamiętać o noszeniu odpowiedniego obuwia, ponieważ zapobiega to urazom stóp oraz niektórym schorzeniom układu ruchu. Ponadto dzieci same zwróciły uwagę na to, że plecak powinno nosić się na obydwu ramionach, aby równomiernie obciążać nasz kręgosłup, gdyż zapobiega to jego skrzywieniu. 

Przeprowadzono akcję ,,Twoje zdrowe, kolorowe drugie śniadanie” – akcja promująca zdrowe odżywianie, rola warzyw i owoców w codziennej diecie. Wspólny zdrowy posiłek nauczycieli z uczniami. Przeprowadzono także pogadanki z uczniami na temat prawidłowego mycia rąk oraz dbania o higienę jamy ustnej. Został poświęcony dzień na rozmowy o zdrowiu psychicznym, uczniowie uczestniczyli w zajęciach relaksacyjnych (muzyka, czytanie) oraz odbyły się rozmowy o emocjach.  

Powstały liczne gazetki tematyczne, a cała strefa świetlicy została ozdobiona wyciętymi z kolorowego papieru zdrowymi produktami, które powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Na podsumowanie, przeprowadzono qiuz wiedzy o zdrowiu, pogadanki oraz dla najmłodszych kolorowanki tematyczne. 

Opracowanie: Barbara Ciałowicz i wychowawcy świetlicy 

Dnia 19.04.2024 r. odbyła się debata oksfordzka, której teza brzmiała: “Konsumpcjonizm prowadzi do negatywnych skutków ekologicznych i etycznych”.

Na wstępie pani Anna Węgrznowicz-Szastak powitała gości: panią Agnieszkę Seweryn, panią Beatę Zuskę i panią Natalię Stochel, które reprezentowały Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Krakowie oraz panią Barbarę Magierę i Sylwię Mróz- wicedyrektorów naszej szkoły.

Następnie głos zabrała pani Paulina Popiołek, która przygotowywała uczniów do debaty a byli nimi przedstawiciele z wszystkich trzech klas ósmych. Po krótkim wstępie, w którym pani Paulina Popiołek przedstawiła zasady debat oksfordzkich oraz zalety debatowania, przystąpiono do części zasadniczej spotkania a mianowicie- debaty oksfordzkiej. Uczniowie, tworzący skład strony propozycji, prezentowali rozwiązania proekologiczne, które ograniczą negatywne skutki nadmiernej konsumpcji oraz przedstawili negatywne skutki etyczne i ekonomiczne związane z nadmiernym pozyskiwaniem dóbr.  Druga grupa natomiast wskazywała na zagrożenia dla gospodarki, wynikające ze zmniejszenia produkcji przemysłowej oraz zagrożenia dla społeczeństwa związane  z ograniczeniem kreatywności i poszukiwaniem innowacyjnych rozwiązań.

W ramach podsumowania uczniowie z klasy 8 “b”: Oliwia Okrajni, Nadia Syga, Jan Białek i Igor Strużycki przedstawiali w formie prezentacji multimedialnej przygotowanej pod kierunkiem pani Anny Węgrzynowicz-Szastak, idee konsumpcji zrównoważonej jako rozwiązania odpowiedniego dla dzisiejszego społeczeństwa. Okazuje się bowiem, że tylko dzięki przemyślanym i odpowiedzialnym decyzjom konsumenckim podejmowanych na poziomie jednostkowym jesteśmy w stanie ochronić nasze środowisko naturalne przed dalszą dewastacją, jednocześnie dbając o gospodarkę. O jakich decyzjach mowa? Uczniowie jako rozwiązania problemu wskazali odpowiedzialne robienie zakupów, czytanie etykiet produktów, poszanowanie żywności czy odpowiednią segregację śmieci.

Mamy nadzieję, że dzięki projektom takim jak ten, młodzi ludzie wyrosną na świadomych i odpowiedzialnych konsumentów.

                                              Opracowanie: Paulina Popiołek, Anna Węgrzynowicz-Szastak
Dekoracja: Sebastian Szczepaniak

W ramach Tygodnia Zdrowia Samorząd Uczniowski przygotował szereg wydarzeń związanych ze zdrowym stylem życia. W dniach 17-19 kwietnia uczniowie klas 1-8 wzięli udział w Kole Fortuny. Uczniowie kręcili kołem, losowali i odpowiadali na pytania dotyczące zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Na każde dziecko, które podało poprawne odpowiedzi czekała nagroda, m.in.: owoce, musy, owsianki oraz wiele innych zdrowych przekąsek. Dzięki tej zabawie uczniowie mogli sprawdzić oraz poszerzyć swoją wiedzę dotyczącą zdrowego stylu życia. 

Co więcej, przedstawiciele Samorządu Uczniowskiego roznosili po klasach pełne kosze owoców i każdy chętny uczeń mógł poczęstować się pysznymi jabłkami, mandarynkami oraz bananami.

W piątek 19 kwietnia odbyły się warsztaty zumby. Pani Joanna Kolarz poprowadziła warsztaty dla uczniów klas 3-6 na sali teatralnej. Zajęcia rozpoczęły się od rozgrzewki, następnie uczniowie zatańczyli dwa układy, a na koniec odbyło się rozciąganie. Dzieci były zachwycone i chętnie zatańczyły. Nauczyciele również dołączyli do wspólnej zabawy.  

Serdecznie dziękujemy Radzie Rodziców za wsparcie i zakup owoców, przekąsek oraz pomoc w zorganizowaniu warsztatów zumby. 

Opracowanie:

Magdalena Gazda – opiekun Samorządu Uczniowskiego 

W ramach obchodzonego w szkolne tygodnia zdrowia, uczniowie 5a przygotowali wartościowe, zdrowe, kolorowe i pełne witamin drugie śniadania.

Były między innymi były to: owocowe szaszłyki, warzywne tortille, sałatki, kanapeczki, zdrowe i pełne owoców owsianki. Okazało się też, że w klasie mamy sushi masterów! Pod koniec zajęć wszyscy mogliśmy skosztować tych pyszności.

Tego dnia dobry humor nikogo nie opuszczał, a energii starczyło na długi dzień nauki.

Opracowanie: Wychowawca klasy 5a

W ramach Szkolnego Tygodnia Zdrowia w świetlicy szkolnej odbyło się wiele wydarzeń promujących zdrowy styl życia. Jak ważne jest zdrowie już w XVI wieku pisał w swojej fraszce nasz wielki polski poeta Jan Kochanowski „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz”. Pomimo upływu kilkuset lat to bardzo ważna i wciąż aktualna nauka.  Zdrowie jest najcenniejszą wartością jaką posiadamy w życiu, dlatego już od najmłodszych lat musimy o nie mądrze dbać, by jak najdłużej z niego korzystać. Hołdując tej zasadzie, wszystkie zajęcia w świetlicy szkolnej miały na celu popularyzowanie zdrowego i aktywnego stylu życia, właściwego odżywiania, ale także profilaktyki zdrowotnej w myśl przysięgi Hipokratesa „łatwiej zapobiegać niż leczyć”. Pod hasłem „Zdrowe śniadanie” uczniowie dowiedzieli się o roli śniadania jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia, dzięki któremu dzieci mają siłę i energię do nauki oraz zabawy. Pogadanki tematyczne oraz filmy edukacyjne, uświadamiały jak ważna jest rola warzyw i owoców w codziennej diecie. Miały również możliwość zapoznania się z piramidą żywienia. Dopełnieniem tego zagadnienia było wykonanie różnych  prac plastycznych oraz zabawa w „Kodowane owoce”. Oprócz powyższych zajęć tematycznych, zarówno w budynku, jak i na świeżym powietrzu zorganizowano uczniom gry i zabawy ruchowe i integracyjne. Ogromną popularnością cieszył się konkurs sportowy „Bicie rekordów”, który obejmował 4 konkurencje: rzut do celu, podbijanie piłeczki ping-pongowej, skakanie na skakance oraz kręcenie hula hop. Konkurs sportowy oprócz promocji aktywności fizycznej uczył postawy fair-play. Zrealizowano również akcję ważenia plecaków pod hasłem „Tornister na wagę”. Była to wspaniała okazja by porozmawiać z uczniami jak powinni zadbać o narząd ruchu, a w szczególności o kręgosłup. Dzięki tej akcji dzieci uświadomiły sobie, że konstrukcja kręgosłupa jest bardzo delikatna i łatwo ulega zmianom, zwłaszcza u młodych osób. Dlatego tak ważne jest noszenie odpowiedniego obuwia oraz plecaków na obydwu ramionach, aby równomiernie obciążać nasz kręgosłup. Cała strefa świetlicy została ozdobiona wyciętymi z kolorowego papieru zdrowymi produktami, które powinny znaleźć się w codziennej diecie oraz sloganami „jakie korzyści daje nam uśmiech”.

Opracowanie: Elżbieta Halota, Maciej  Ziobrowski, Katarzyna Niechaj

      W dniach od 8 maja 2023 r. do 12 maja 2023 r. obchodziliśmy w naszej szkole Szkolny Tydzień Zdrowia pod hasłem „Tydzień Zdrowia uśmiechu doda”. Celem tej ważnej uroczystości jest uświadomienie sobie (przypomnienie) jak ważne jest zdrowie. Jest to również rodzaj podsumowania całorocznych działań z zakresu promocji zdrowia.  Z tej okazji odbyło się wiele ciekawych, różnorodnych działań promujących i edukacyjnych o zdrowiu skierowanych do społeczności szkolnej. Dla uczniów klas 4-8 były to:

1. „Podchody zdrowia”- na wybranych zajęciach przyrody w klasach czwartych uczniowie uczestniczyli w podchodach zdrowia. W ustalonych przez siebie zespołach uczniowie rozwiązywali zadania o zdrowiu w 4 rundach: były to zagadki, krzyżówki i wspólne ćwiczenia sportowe pamiętając, że „Ruch to zdrowie”.
2. „Piramida zdrowego żywienia i stylu życia”- chętni uczniowie klas czwartych wykonywali przestrzenne modele piramid zdrowia. Prace były bardzo różnorodne. Uczniowie wykonując prace wykazali się wiedzą, talentem i kreatywnością. Prace uczniów (było ich ponad 30) stanowiły wystawę na korytarzu szkolnym.
3. „Przepis na zdrowie- wiem, co jem…”- projekt indywidualny uczniów klas piątych. Chętni uczniowie (w sumie wykonano ponad 20 prac) wykonali prace, których celem było zaprezentowanie smacznego i zdrowego przepisu wybranej przez siebie potrawy oraz podanie walorów odżywczych wybranych składników zgodnie z zasadą „Wiem, co jem…”.
4. Quizy edukacyjne „Trzymaj Formę” na zajęciach biologii w klasach 5-8.
5. Na zajęciach chemii uczniowie klas ósmych realizowali projekt chemiczny „Chemia na talerzu”. Tworzyli pytania dotyczące białek, tłuszczów i cukrów, a następnie grali w chemiczną wersję Milionerów „Chemionerzy”. Badali doświadczalnie właściwości fizyczne i chemiczne podstawowych składników pokarmowych, wykrywali skrobię w przyniesionych warzywach i owocach. Uczniowie w sposób kreatywny tworzyli napis Zdrowie i zastanawiali się jak o nie dbają na co dzień. 
6. Na zajęciach Koła Chemicznego uczniowie grali w grę dydaktyczną ” Chemia a żywność”. 
7. Na zajęciach „Koła o zdrowiu” przygotowywane były ciekawostki o zdrowiu do „II Turnieju Zdrowia”.
8. „Wyzwania zdrowia dla uczniów klas 4-6”- wystawa plakatowa.
9. Lekcja online z Panią Moniką Pyrek w dniu 10 maja 2023 r. w wybranych klasach (opisana w osobnym artykule).
10. II Turniej Zdrowia dla klas siódmych, który odbył się w dniu 11 maja 2023 r. (opisany w osobnym artykule).
11. Spiżarnia zdrowia z „Kołem fortuny”- zabawa edukacyjna o zdrowiu ze zdrowymi przekąskami.
    
    

Upominki, w tym przekąski zdrowia dla uczestników „II Turnieju Zdrowia” oraz uczniów biorących udział w zabawie edukacyjnej o zdrowiu „Koło fortuny”, Wiosennej Olimpiadzie Sportowej (klasy I- III )  ufundowała Rada Rodziców, upominki dla zwycięzców „II Turnieju Zdrowia” przekazała również kierownik Oddziału Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia PSEE w Krakowie Pani Agnieszka Seweryn. Przekąski zdrowia dla uczestników „II Turnieju Zdrowia”, zabawy edukacyjnej o zdrowiu „Koło fortuny” przekazał  Pan Kamil Calik.

 DZIĘKUJEMY BARDZO, BARDZO…

Opracowanie: Beata Pieńkowska