W ramach zajęć świetlicowych, dzieci z klas 1 mają gimnastykę z korekcją wad postawy, natomiast dzieci z klas 2 i 3 chodzą na basen.

   Celem gimnastyki korekcyjnej jest pomoc dziecku w osiągnięciu prawidłowej postawy ciała i wzmocnieniu się, przy jednoczesnej poprawie elastyczności, równowagi i koordynacji. Istnieje wiele powodów, dla których dziecko powinno uprawiać gimnastykę korekcyjną. W zależności od dziecka, powód podjęcia tego typu aktywności fizycznej może być inny. Na przykład dzieci z problemami ze stawami lub plecami mogą nauczyć się prawidłowo poruszać, co pozwoli im uniknąć dalszych urazów.

   Dzieci, które mają słabsze mięśnie mogą brać udział w gimnastyce korekcyjnej, aby rozwinąć siłę mięśni i uniknąć pozostania w tyle w klasie. Inne dzieci, które mają optymalną siłę, ale słabą koordynację, mogą brać udział w zajęciach, aby poprawić swoje umiejętności ruchowe.

   Podobnie sprawa ma się z pływaniem. Pływanie niesie ze sobą dużo korzyści zdrowotnych. Wpływa na naszą sylwetkę, ogólne samopoczucie, poprawia krążenie oraz wzmacnia mięśnie. W ten sposób poprawimy siłę i wytrzymałość. Praca w wodzie poprawia krążenie krwi w naszym ciele, kondycję, zwiększa wydolność płuc i redukuje zapas energii. Jest to jeden ze sposobów na walkę z nadwagą. Pływanie jest również aktywną formą odpoczynku, a regularne korzystanie z wizyt na basenie przedłuża nasze życie, poprawia samopoczucie i jest jedną z form rehabilitacji po urazach.

   Podczas zajęć z pływania jak i gimnastyki w świetlicy oprócz ćwiczeń korygujących czy uczących danego ruchu, nie brakuje zabaw, które dzieciaki uwielbiają. 

Opracowała: Magdalena Koperska

W dniu 23 października 2024 r. w Szkole Podstawowej w Zielonkach, odbyły się gminne Igrzyska Młodzieży Szkolnej w halowej piłce nożnej chłopców. W  turnieju wzięły udział reprezentacje trzech szkół: S.P. Zielonki, S.P. Bibice oraz N.S.P. w Bibicach.

W pierwszym meczu turnieju zmierzyły się ze sobą drużyny  S.P. Zielonki i N.S.P w Bibicach. Bardzo szybko gospodarze turnieju narzucili swój styl gry, a swoją przewagę udokumentowali kilkoma strzelonymi bramkami. Ostatecznie mecz zakończył się wynikiem 9:0 dla drużyny z Zielonek.

Do kolejnego meczu przystąpili chłopcy z Bibic – NSP i SP. „Małe derby” Bibic rozpoczęły się bardzo spokojnie. Pierwsze minuty meczu to wzajemna próba sił, podczas których na boisku niewiele się działo. Mecz ożywił  się i nabrał rumieńców dopiero po strzelonej bramce przez zawodników z Niepublicznej Szkoły z Bibic.  Obydwie drużyny stworzyły mnóstwo sytuacji pod bramką przeciwnej drużyny, ale brakowało troszeczkę skuteczności. Kiedy na parę minut przed zakończeniem pierwszej połowy, chłopcy z NSP strzelili bramkę na 2:0 wydawało się, że pierwsza połowa zakończy się ich zwycięstwem. Zawodnicy SP Bibice zagrali skutecznie, doprowadzając do remisu jeszcze przed gwizdkiem kończącym pierwszą połowę. Druga połowa to zdecydowana przewaga naszej reprezentacji, która wyszła na prowadzenie 4:2. Kiedy do końca meczu pozostało parę minut wydawało się, że wynik jest rozstrzygnięty. Mecz zakończył się wynikiem 4:4, gdyż chwila nieuwagi kosztowało naszą reprezentację stratę dwóch bramek.

W ostatnim meczu turnieju spotkały się drużyny chłopców z Zielonek i z SP Bibice. Początkowo mecz miał bardzo wyrównany przebieg, ale z każdą minutą zawodnicy z Zielonek zaczęli dominować na boisku. W efekcie pierwszą połowę zakończyli prowadzeniem 4:0. Drugą połowę zawodnicy z Bibic rozpoczęli od zdecydowanych ataków. Udało się strzelić dwie bramki, ale niestety to wszystko na co było stać naszą drużynę. Mimo wielu sytuacji bramkowych z jednej i drugiej strony, bramki strzelali już tylko gospodarze turnieju, a mecz zakończył się wynikiem 7:2 dla ekipy z Zielonek. Ostatecznie turniej wygrała drużyna z Zielonek, drugie miejsce zajęła SP Bibice, a trzecie miejsce NSP Bibice.

Skład drużyny z Bibic: Grzegorz Sraga (8a), Bartosz Moskała (8b), Hubert Rękas (8b), Jakub Zybura (8b), Filip Marzec (8c), Dawid Opałka (8c),Karol Krzyworzeka (8c), Dawid Chlebda (8d), Antoni Kubiczek (8d), Miłosz Jarnot (8d), Kacper Klimczak (7d).                     

   Trenerzy: Łukasz Osuch i Robert Smołka.

       W dniach od 15 kwietnia 2024 r. do 19 kwietnia 2024 r. obchodziliśmy „Szkolny Tydzień Zdrowia”, którego hasłem przewodnim było zdanie „Trzymam formę-stawiam na zdrowie!” będący podsumowaniem całorocznych działań z zakresu promocji zdrowia. Z tej okazji odbyło się wiele ciekawych, różnorodnych działań promujących zdrowie skierowanych do społeczności szkolnej np. przygotowany został kącik zdrowia „Spiżarnia zdrowia”, gdzie uczniowie mogli zapoznać się z informacjami o wybranych produktach spożywczych, gra edukacyjna „Koło fortuny”- uczniowie kręcili kołem i odpowiadali na pytania o zdrowiu. Za prawidłową odpowiedź każdy mógł otrzymać smaczną i zdrową przekąskę. Szkoła została pięknie udekorowana, a na wielu tablicach i banerach pojawiły się gazetki tematyczne. Dla każdej grupy wiekowej zespół ds. promocji zdrowia we współpracy z Samorządem Uczniowskim przygotował inne atrakcje.

      Ważnym wydarzeniem z tej okazji była obecność zaproszonych gości w naszej szkole
w dniu 19 kwietnia 2024 r, którzy mogli zobaczyć różnorodność realizowanych działań w zakresie promocji zdrowia oraz uczestniczyć w debacie konsumenckiej klas 8. Byli to przedstawiciele Sanepidu:  kierownik Oddziału Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia PSSE w Krakowie Pani Agnieszka Seweryn oraz starszy asystent Pani Beata Zuśka i asystent Pani Natalia Stochel. Odwiedziła nas również Pani Mariola Koziarz -powiatowy koordynator programu „Trzymaj Formę”. Goście zobaczyli w tym dniu między innymi warsztaty kulinarne,  warsztaty taneczne zumby oraz warsztaty o zdrowiu „Stacje zdrowia”, wystawy tematyczne i gazetki na korytarzach szkolnych, „Spiżarnię zdrowia”, grę edukacyjną „Koło fortuny” przygotowaną przez Samorząd Uczniowski, w którą Panie zagrały wykazując się dużą wiedzą z zakresu szeroko rozumianego zdrowia i ochrony środowiska. Na koniec odbyła się debata dotycząca konsumpcjonizmu, którą przygotowały klasy ósme.

Podczas „Szkolnego Tygodnia Zdrowia” w klasach 4-8 zrealizowane działania były naprawdę ciekawe i różnorodne. Odbyły się:

• warsztaty o zdrowiu „Stacje zdrowia” i quiz edukacyjny kahoot „Trzymam formę – stawiam na zdrowie”. Na zajęciach przyrody i biologii  uczniowie uczestniczyli w pogadankach o zdrowiu, rozwiązywali ciekawe zadania/krzyżówki  lub układali puzzle- najlepsi uczniowie otrzymywali smaczne i zdrowe przekąski;
• wystawa tematyczna „Piramida zdrowego żywienia i stylu życia”– chętni uczniowie klas 4 wykonali przestrzenne modele piramid lub lapbooki o zdrowiu, prace można było zobaczyć na korytarzu szkolnym;
• „Zdrowe odżywianie” na zajęciach matematyki – uczniowie wybranych klas 5 i 6 na lekcjach matematyki analizowali dane liczbowe związane ze zdrowym odżywianiem oraz zdrowym stylem życia. Uczniowie odczytywali informacje o ilościach wartości odżywczych z opakowań produktów spożywczych a następnie interpretowali te informacje i oceniali wpływ spożywania danego produktu na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Każdy z uczniów wykorzystując swoje umiejętności rachunkowe obliczał swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne oraz swoje BMI
  – wskaźnik masy ciała a następnie porównywał go z normami dla swojej kategorii wiekowej. Działania te pozwoliły uczniom wyciągnąć wnioski czy prowadzony przez nich styl życia i stosowana dieta są korzystne dla zdrowia organizmu;
• na zajęciach języka angielskiego uczniowie wykonywali lapbooki o zdrowiu;
• „Przepis na zdrowie- wiem, co jem…”- chętni uczniowie klas 5 wykonanywali  indywidualny projekt. Co należało zrobić?- należało przygotować swoją ulubioną potrawę (smaczną i zdrową), udokumentować ją na plakacie i przede wszystkim opisać wartości odżywcze, których dostarcza nam ta potrawa- prace można było zobaczyć na korytarzu szkolnym;
• „Chemia na talerzu”– wystawa tematyczna na korytarzu szkolnym przygotowana przez uczniów klas 8;
• rozgrywki sportowe- w klasach 4-6 odbył się turniej „dwójek” w mini piłce siatkowej, do którego zgłosiło się 17 zespołów, emocje jak zawsze były bardzo duże;
• „Smaczne i zdrowe drugie śniadanie” w klasach 4-8 na zajęciach z wychowawcą;
• debata dotycząca konsumpcjonizmu w klasach 8;
• „III Turniej Zdrowia” w klasach 7- reprezentanci klas 7 uczestniczyli w turnieju, podczas którego wykazali się wiedzą, kreatywnością i poczuciem humoru, co sprzyja zdrowiu.

      W ramach obchodów „Szkolnego Tygodnia Zdrowia” bardzo dużo atrakcji zorganizowanych było również dla pozostałych grup wiekowych. O działaniach Samorządu Uczniowskiego, działaniach w edukacji wczesnoszkolnej, na świetlicy szkolnej, w bibliotece i czytelni, o debacie konsumenckiej klas 8 i „III Turnieju Zdrowia” dla klas 7 można przeczytać w osobnych artykułach.

      Składamy ogromne podziękowania wszystkim nauczycielom, rodzicom i uczniom, którzy włączyli się w obchody „Szkolnego Tygodnia Zdrowia”, Radzie Rodziców oraz dla Pana Kamila Calika za przekazanie owoców i innych zdrowych przekąsek dla społeczności szkolnej.

       I na koniec bardzo miła informacja. Nasza szkoła uzyskała  dyplomy i certyfikat za realizację w roku szkolnym 2023/2024 programów profilaktycznych: „Bieg po zdrowie”, „Trzymaj formę”, „Znamię! Znam je?!”.

Opracowanie: przewodnicząca zespołu ds. promocji zdrowia Beata Pieńkowska

1 2 ►

Dnia 19.04.2024 r. odbyła się debata oksfordzka, której teza brzmiała: “Konsumpcjonizm prowadzi do negatywnych skutków ekologicznych i etycznych”.

Na wstępie pani Anna Węgrznowicz-Szastak powitała gości: panią Agnieszkę Seweryn, panią Beatę Zuskę i panią Natalię Stochel, które reprezentowały Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Krakowie oraz panią Barbarę Magierę i Sylwię Mróz- wicedyrektorów naszej szkoły.

Następnie głos zabrała pani Paulina Popiołek, która przygotowywała uczniów do debaty a byli nimi przedstawiciele z wszystkich trzech klas ósmych. Po krótkim wstępie, w którym pani Paulina Popiołek przedstawiła zasady debat oksfordzkich oraz zalety debatowania, przystąpiono do części zasadniczej spotkania a mianowicie- debaty oksfordzkiej. Uczniowie, tworzący skład strony propozycji, prezentowali rozwiązania proekologiczne, które ograniczą negatywne skutki nadmiernej konsumpcji oraz przedstawili negatywne skutki etyczne i ekonomiczne związane z nadmiernym pozyskiwaniem dóbr.  Druga grupa natomiast wskazywała na zagrożenia dla gospodarki, wynikające ze zmniejszenia produkcji przemysłowej oraz zagrożenia dla społeczeństwa związane  z ograniczeniem kreatywności i poszukiwaniem innowacyjnych rozwiązań.

W ramach podsumowania uczniowie z klasy 8 “b”: Oliwia Okrajni, Nadia Syga, Jan Białek i Igor Strużycki przedstawiali w formie prezentacji multimedialnej przygotowanej pod kierunkiem pani Anny Węgrzynowicz-Szastak, idee konsumpcji zrównoważonej jako rozwiązania odpowiedniego dla dzisiejszego społeczeństwa. Okazuje się bowiem, że tylko dzięki przemyślanym i odpowiedzialnym decyzjom konsumenckim podejmowanych na poziomie jednostkowym jesteśmy w stanie ochronić nasze środowisko naturalne przed dalszą dewastacją, jednocześnie dbając o gospodarkę. O jakich decyzjach mowa? Uczniowie jako rozwiązania problemu wskazali odpowiedzialne robienie zakupów, czytanie etykiet produktów, poszanowanie żywności czy odpowiednią segregację śmieci.

Mamy nadzieję, że dzięki projektom takim jak ten, młodzi ludzie wyrosną na świadomych i odpowiedzialnych konsumentów.

                                              Opracowanie: Paulina Popiołek, Anna Węgrzynowicz-Szastak
Dekoracja: Sebastian Szczepaniak

W ramach Szkolnego Tygodnia Zdrowia trwającego od 15.04 – 19.04.2024 w naszej świetlicy szkolnej odbyło się wiele akcji promujących zdrowy tryb życia. Zdrowie jest najcenniejszą wartością jaką posiadamy w życiu, dlatego już od najmłodszych lat musimy o nie mądrze dbać, by jak najdłużej z niego korzystać. Stąd też wychowawcy świetlicy przeprowadzili liczne zajęcia tematyczne związane ze zdrowiem.

Głównym celem zajęć świetlicowych była promocja zdrowego stylu życia, właściwego odżywiania, profilaktyki medycznej, a także zwrócenie uwagi na ogromną rolę aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Pod hasłem „Zdrowie na talerzu” odbyły się zajęcia bogate w pogadanki, filmy edukacyjne, które uświadamiały jak ważna jest rola warzyw i owoców w codziennej diecie. Dzieci miały również możliwość zapoznania się z piramidą żywienia i aktywności fizycznej. Uczniowie brali udział w licznych zajęciach ruchowych w budynku szkolnym. Wspólnie z nauczycielami tańczyli w rytm muzyki. Dużym zainteresowaniem cieszył się taniec z Kubusiem pt. “Kubuś wytańcz witaminy”. Dopełnieniem tego zagadnienia było wykonanie pracy plastycznej dowolną techniką „Zdrowie na talerzu” oraz owoców metodą iris foldnig.

Zrealizowano też akcję ważenia plecaków, pod hasłem „Tornister na wagę”. Była to wspaniała okazja by porozmawiać z dziećmi nie tylko na temat zasad zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, ale również na temat tego jak powinniśmy dbać o nasz układ ruchu. W wyniku przeprowadzonej akcji średnia waga plecaka u dzieci z klas pierwszych wyniosła 3,6 kilograma, klas drugich 3,9 kilograma, a uczniów klas trzecich 5,3 kilograma. Najlżejszy plecak ważył 1,5 kilograma, natomiast rekord pod względem ciężkości odnotowano u ucznia klasy 3, którego plecak ważył aż 8,8 kilograma. Dzięki akcji „Tornister na wagę” dzieci uświadomiły sobie, że konstrukcja kręgosłupa jest bardzo delikatna i łatwo ulega zmianom, zwłaszcza u osób młodych, dlatego powinniśmy pamiętać o noszeniu odpowiedniego obuwia, ponieważ zapobiega to urazom stóp oraz niektórym schorzeniom układu ruchu. Ponadto dzieci same zwróciły uwagę na to, że plecak powinno nosić się na obydwu ramionach, aby równomiernie obciążać nasz kręgosłup, gdyż zapobiega to jego skrzywieniu.

Przeprowadzono akcję ,,Twoje zdrowe, kolorowe drugie śniadanie”- akcja promująca zdrowe odżywianie, rola warzyw i owoców w codziennej diecie. Wspólny zdrowy posiłek nauczycieli z uczniami. 

Powstały liczne gazetki tematyczne, a cała strefa świetlicy została ozdobiona wyciętymi z kolorowego papieru zdrowymi produktami, które powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie.

Opracowanie: Wychowawcy świetlicy

       W ramach obchodów „Szkolnego Tygodnia Zdrowia” w dniu 17 kwietnia 2024r. odbył się w naszej szkole „III Turniej Zdrowia”.  Reprezentanci klas z czterech klas siódmych: Kacper Klocek, Wojciech Podraza, Hugo Styła (klasa 7a); Marta Bania, Joanna Padło, Anna Pytlik (klasa 7b); Dominika Gruchała, Alicja Malkiewicz, Lena Niedźwiecka (klasa 7c); Anastasiia Murtazina, Jan Gawlikowski, Piotr Kawalec (klasa 7d) wzięli udział w turnieju. Uczniowie rozwiązywali zadania biologiczne, zagadki, uczestniczyli w rozgrywkach sportowych. Zadania konkursowe dotyczyły szeroko rozumianego zdrowia, budowy człowieka, profilaktyki, prawidłowych zasad odżywiania się i aktywności fizycznej. Nawiązywały do programu „Trzymaj Formę”. Organizatorami i prowadzącymi turniej byli nauczyciele biologii Pani Beata Pieńkowska oraz Pan Maciej Ziobrowski. Podczas turnieju pomagała prowadzącym uczennica z „Koła biologicznego promującego zdrowie” Magdalena Bednarz, która zapisywała na tablicy punkty konkursowe,  przedstawiała również ciekawostki o zdrowiu dla uczniów klas 4 i 5, które oglądały turniej. O godzinie 9:50 Pani Beata Pieńkowska po rozpoczęciu  wydarzenia i przywitaniu obecnych na sali, przekazała głos Pani wicedyrektor  Barbarze Magierze. Pani wicedyrektor szkoły przywitała wszystkich, w tym uczestników turnieju życząc im powodzenia w rundach turniejowych. Komisję konkursową reprezentowały: wicedyrektor szkoły  Pani Barbara Magiera oraz nauczyciele Pani Monika Sikoń i Pani Elżbieta Halota. Po wstępie rozpoczął się właściwy „Turniej Zdrowia”, który składał się  9 z  rund konkursowych:

Runda 1- „Wizytówka zdrowia” (przedstawienie nazwy drużyny, wierszyka/hasła
o zdrowiu i plakatu klasowego o zdrowiu lub nawiązującego do programu „Trzymaj Formę”);
Runda 2- „Wiem, co jem” (rozpoznawanie produktów);
Runda 3- „Witaminowe abecadło”- rozpoznawanie witamin po opisie (układanka);
Runda 4- „A teraz rusz głową” (krzyżówka tematyczna);
Runda 5- „Ruch to zdrowie”- krótkie rozgrywki sportowe;
Runda 6- „Piramida odżywiania się i zdrowego stylu życia”- edukacyjne puzzle;
Runda 7- „Wyzwania biologiczne- prawda/fałsz”;
Runda 8- „Kalambury”- dyscypliny sportowe;
Runda 9- Quiz edukacyjny online „Trzymam formę- stawiam na zdrowie!”.

Wszyscy uczestnicy turnieju wykazali się ogromną wiedzą, umiejętnościami, kreatywnością
i sprawnością fizyczną. Najlepszymi w turnieju okazała się drużyna z klasy 7b,  II miejsce zajęła drużyna z klasy 7d, a III miejsce zajęła drużyna z klasy 7c. Dyplom za udział w turnieju otrzymała reprezentacja z klasy 7a. Po ogłoszeniu wyników Pani wicedyrektor Barbara Magiera pogratulowała wszystkim poziomu wiedzy. Komisja konkursowa wręczyła zwycięzcom statuetkę za zdobycie I miejsca oraz wszystkim dyplomy dla klas. Zwycięzcy otrzymali jako nagrodę zdrowego ananasa i dla klasy kosz jabłek, a wszyscy uczestnicy smaczne i zdrowe przekąski. Owoce i statuetkę dla zwycięskiej drużyny ufundowała Rada Rodziców, a smaczne przekąski indywidualny przedsiębiorca. Na zakończenie zrobiono pamiątkowe zdjęcie.

Organizatorzy i prowadzący turniej: Beata Pieńkowska i Maciej Ziobrowski

1 2 ►