W dniach od 15 kwietnia 2024 r. do 19 kwietnia 2024 r. obchodziliśmy „Szkolny Tydzień Zdrowia”, którego hasłem przewodnim było zdanie „Trzymam formę-stawiam na zdrowie!” będący podsumowaniem całorocznych działań z zakresu promocji zdrowia. Z tej okazji odbyło się wiele ciekawych, różnorodnych działań promujących zdrowie skierowanych do społeczności szkolnej np. przygotowany został kącik zdrowia „Spiżarnia zdrowia”, gdzie uczniowie mogli zapoznać się z informacjami o wybranych produktach spożywczych, gra edukacyjna „Koło fortuny”- uczniowie kręcili kołem i odpowiadali na pytania o zdrowiu. Za prawidłową odpowiedź każdy mógł otrzymać smaczną i zdrową przekąskę. Szkoła została pięknie udekorowana, a na wielu tablicach i banerach pojawiły się gazetki tematyczne. Dla każdej grupy wiekowej zespół ds. promocji zdrowia we współpracy z Samorządem Uczniowskim przygotował inne atrakcje.

      Ważnym wydarzeniem z tej okazji była obecność zaproszonych gości w naszej szkole
w dniu 19 kwietnia 2024 r, którzy mogli zobaczyć różnorodność realizowanych działań w zakresie promocji zdrowia oraz uczestniczyć w debacie konsumenckiej klas 8. Byli to przedstawiciele Sanepidu:  kierownik Oddziału Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia PSSE w Krakowie Pani Agnieszka Seweryn oraz starszy asystent Pani Beata Zuśka i asystent Pani Natalia Stochel. Odwiedziła nas również Pani Mariola Koziarz -powiatowy koordynator programu „Trzymaj Formę”. Goście zobaczyli w tym dniu między innymi warsztaty kulinarne,  warsztaty taneczne zumby oraz warsztaty o zdrowiu „Stacje zdrowia”, wystawy tematyczne i gazetki na korytarzach szkolnych, „Spiżarnię zdrowia”, grę edukacyjną „Koło fortuny” przygotowaną przez Samorząd Uczniowski, w którą Panie zagrały wykazując się dużą wiedzą z zakresu szeroko rozumianego zdrowia i ochrony środowiska. Na koniec odbyła się debata dotycząca konsumpcjonizmu, którą przygotowały klasy ósme.

Podczas „Szkolnego Tygodnia Zdrowia” w klasach 4-8 zrealizowane działania były naprawdę ciekawe i różnorodne. Odbyły się:

• warsztaty o zdrowiu „Stacje zdrowia” i quiz edukacyjny kahoot „Trzymam formę – stawiam na zdrowie”. Na zajęciach przyrody i biologii  uczniowie uczestniczyli w pogadankach o zdrowiu, rozwiązywali ciekawe zadania/krzyżówki  lub układali puzzle- najlepsi uczniowie otrzymywali smaczne i zdrowe przekąski;
• wystawa tematyczna „Piramida zdrowego żywienia i stylu życia”– chętni uczniowie klas 4 wykonali przestrzenne modele piramid lub lapbooki o zdrowiu, prace można było zobaczyć na korytarzu szkolnym;
• „Zdrowe odżywianie” na zajęciach matematyki – uczniowie wybranych klas 5 i 6 na lekcjach matematyki analizowali dane liczbowe związane ze zdrowym odżywianiem oraz zdrowym stylem życia. Uczniowie odczytywali informacje o ilościach wartości odżywczych z opakowań produktów spożywczych a następnie interpretowali te informacje i oceniali wpływ spożywania danego produktu na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Każdy z uczniów wykorzystując swoje umiejętności rachunkowe obliczał swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne oraz swoje BMI
  – wskaźnik masy ciała a następnie porównywał go z normami dla swojej kategorii wiekowej. Działania te pozwoliły uczniom wyciągnąć wnioski czy prowadzony przez nich styl życia i stosowana dieta są korzystne dla zdrowia organizmu;
• na zajęciach języka angielskiego uczniowie wykonywali lapbooki o zdrowiu;
• „Przepis na zdrowie- wiem, co jem…”- chętni uczniowie klas 5 wykonanywali  indywidualny projekt. Co należało zrobić?- należało przygotować swoją ulubioną potrawę (smaczną i zdrową), udokumentować ją na plakacie i przede wszystkim opisać wartości odżywcze, których dostarcza nam ta potrawa- prace można było zobaczyć na korytarzu szkolnym;
• „Chemia na talerzu”– wystawa tematyczna na korytarzu szkolnym przygotowana przez uczniów klas 8;
• rozgrywki sportowe- w klasach 4-6 odbył się turniej „dwójek” w mini piłce siatkowej, do którego zgłosiło się 17 zespołów, emocje jak zawsze były bardzo duże;
• „Smaczne i zdrowe drugie śniadanie” w klasach 4-8 na zajęciach z wychowawcą;
• debata dotycząca konsumpcjonizmu w klasach 8;
• „III Turniej Zdrowia” w klasach 7- reprezentanci klas 7 uczestniczyli w turnieju, podczas którego wykazali się wiedzą, kreatywnością i poczuciem humoru, co sprzyja zdrowiu.

      W ramach obchodów „Szkolnego Tygodnia Zdrowia” bardzo dużo atrakcji zorganizowanych było również dla pozostałych grup wiekowych. O działaniach Samorządu Uczniowskiego, działaniach w edukacji wczesnoszkolnej, na świetlicy szkolnej, w bibliotece i czytelni, o debacie konsumenckiej klas 8 i „III Turnieju Zdrowia” dla klas 7 można przeczytać w osobnych artykułach.

      Składamy ogromne podziękowania wszystkim nauczycielom, rodzicom i uczniom, którzy włączyli się w obchody „Szkolnego Tygodnia Zdrowia”, Radzie Rodziców oraz dla Pana Kamila Calika za przekazanie owoców i innych zdrowych przekąsek dla społeczności szkolnej.

       I na koniec bardzo miła informacja. Nasza szkoła uzyskała  dyplomy i certyfikat za realizację w roku szkolnym 2023/2024 programów profilaktycznych: „Bieg po zdrowie”, „Trzymaj formę”, „Znamię! Znam je?!”.

Opracowanie: przewodnicząca zespołu ds. promocji zdrowia Beata Pieńkowska

1 2 ►

Dnia 19.04.2024 r. odbyła się debata oksfordzka, której teza brzmiała: “Konsumpcjonizm prowadzi do negatywnych skutków ekologicznych i etycznych”.

Na wstępie pani Anna Węgrznowicz-Szastak powitała gości: panią Agnieszkę Seweryn, panią Beatę Zuskę i panią Natalię Stochel, które reprezentowały Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Krakowie oraz panią Barbarę Magierę i Sylwię Mróz- wicedyrektorów naszej szkoły.

Następnie głos zabrała pani Paulina Popiołek, która przygotowywała uczniów do debaty a byli nimi przedstawiciele z wszystkich trzech klas ósmych. Po krótkim wstępie, w którym pani Paulina Popiołek przedstawiła zasady debat oksfordzkich oraz zalety debatowania, przystąpiono do części zasadniczej spotkania a mianowicie- debaty oksfordzkiej. Uczniowie, tworzący skład strony propozycji, prezentowali rozwiązania proekologiczne, które ograniczą negatywne skutki nadmiernej konsumpcji oraz przedstawili negatywne skutki etyczne i ekonomiczne związane z nadmiernym pozyskiwaniem dóbr.  Druga grupa natomiast wskazywała na zagrożenia dla gospodarki, wynikające ze zmniejszenia produkcji przemysłowej oraz zagrożenia dla społeczeństwa związane  z ograniczeniem kreatywności i poszukiwaniem innowacyjnych rozwiązań.

W ramach podsumowania uczniowie z klasy 8 “b”: Oliwia Okrajni, Nadia Syga, Jan Białek i Igor Strużycki przedstawiali w formie prezentacji multimedialnej przygotowanej pod kierunkiem pani Anny Węgrzynowicz-Szastak, idee konsumpcji zrównoważonej jako rozwiązania odpowiedniego dla dzisiejszego społeczeństwa. Okazuje się bowiem, że tylko dzięki przemyślanym i odpowiedzialnym decyzjom konsumenckim podejmowanych na poziomie jednostkowym jesteśmy w stanie ochronić nasze środowisko naturalne przed dalszą dewastacją, jednocześnie dbając o gospodarkę. O jakich decyzjach mowa? Uczniowie jako rozwiązania problemu wskazali odpowiedzialne robienie zakupów, czytanie etykiet produktów, poszanowanie żywności czy odpowiednią segregację śmieci.

Mamy nadzieję, że dzięki projektom takim jak ten, młodzi ludzie wyrosną na świadomych i odpowiedzialnych konsumentów.

                                              Opracowanie: Paulina Popiołek, Anna Węgrzynowicz-Szastak
Dekoracja: Sebastian Szczepaniak

W ramach Szkolnego Tygodnia Zdrowia trwającego od 15.04 – 19.04.2024 w naszej świetlicy szkolnej odbyło się wiele akcji promujących zdrowy tryb życia. Zdrowie jest najcenniejszą wartością jaką posiadamy w życiu, dlatego już od najmłodszych lat musimy o nie mądrze dbać, by jak najdłużej z niego korzystać. Stąd też wychowawcy świetlicy przeprowadzili liczne zajęcia tematyczne związane ze zdrowiem.

Głównym celem zajęć świetlicowych była promocja zdrowego stylu życia, właściwego odżywiania, profilaktyki medycznej, a także zwrócenie uwagi na ogromną rolę aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Pod hasłem „Zdrowie na talerzu” odbyły się zajęcia bogate w pogadanki, filmy edukacyjne, które uświadamiały jak ważna jest rola warzyw i owoców w codziennej diecie. Dzieci miały również możliwość zapoznania się z piramidą żywienia i aktywności fizycznej. Uczniowie brali udział w licznych zajęciach ruchowych w budynku szkolnym. Wspólnie z nauczycielami tańczyli w rytm muzyki. Dużym zainteresowaniem cieszył się taniec z Kubusiem pt. “Kubuś wytańcz witaminy”. Dopełnieniem tego zagadnienia było wykonanie pracy plastycznej dowolną techniką „Zdrowie na talerzu” oraz owoców metodą iris foldnig.

Zrealizowano też akcję ważenia plecaków, pod hasłem „Tornister na wagę”. Była to wspaniała okazja by porozmawiać z dziećmi nie tylko na temat zasad zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, ale również na temat tego jak powinniśmy dbać o nasz układ ruchu. W wyniku przeprowadzonej akcji średnia waga plecaka u dzieci z klas pierwszych wyniosła 3,6 kilograma, klas drugich 3,9 kilograma, a uczniów klas trzecich 5,3 kilograma. Najlżejszy plecak ważył 1,5 kilograma, natomiast rekord pod względem ciężkości odnotowano u ucznia klasy 3, którego plecak ważył aż 8,8 kilograma. Dzięki akcji „Tornister na wagę” dzieci uświadomiły sobie, że konstrukcja kręgosłupa jest bardzo delikatna i łatwo ulega zmianom, zwłaszcza u osób młodych, dlatego powinniśmy pamiętać o noszeniu odpowiedniego obuwia, ponieważ zapobiega to urazom stóp oraz niektórym schorzeniom układu ruchu. Ponadto dzieci same zwróciły uwagę na to, że plecak powinno nosić się na obydwu ramionach, aby równomiernie obciążać nasz kręgosłup, gdyż zapobiega to jego skrzywieniu.

Przeprowadzono akcję ,,Twoje zdrowe, kolorowe drugie śniadanie”- akcja promująca zdrowe odżywianie, rola warzyw i owoców w codziennej diecie. Wspólny zdrowy posiłek nauczycieli z uczniami. 

Powstały liczne gazetki tematyczne, a cała strefa świetlicy została ozdobiona wyciętymi z kolorowego papieru zdrowymi produktami, które powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie.

Opracowanie: Wychowawcy świetlicy

       W ramach obchodów „Szkolnego Tygodnia Zdrowia” w dniu 17 kwietnia 2024r. odbył się w naszej szkole „III Turniej Zdrowia”.  Reprezentanci klas z czterech klas siódmych: Kacper Klocek, Wojciech Podraza, Hugo Styła (klasa 7a); Marta Bania, Joanna Padło, Anna Pytlik (klasa 7b); Dominika Gruchała, Alicja Malkiewicz, Lena Niedźwiecka (klasa 7c); Anastasiia Murtazina, Jan Gawlikowski, Piotr Kawalec (klasa 7d) wzięli udział w turnieju. Uczniowie rozwiązywali zadania biologiczne, zagadki, uczestniczyli w rozgrywkach sportowych. Zadania konkursowe dotyczyły szeroko rozumianego zdrowia, budowy człowieka, profilaktyki, prawidłowych zasad odżywiania się i aktywności fizycznej. Nawiązywały do programu „Trzymaj Formę”. Organizatorami i prowadzącymi turniej byli nauczyciele biologii Pani Beata Pieńkowska oraz Pan Maciej Ziobrowski. Podczas turnieju pomagała prowadzącym uczennica z „Koła biologicznego promującego zdrowie” Magdalena Bednarz, która zapisywała na tablicy punkty konkursowe,  przedstawiała również ciekawostki o zdrowiu dla uczniów klas 4 i 5, które oglądały turniej. O godzinie 9:50 Pani Beata Pieńkowska po rozpoczęciu  wydarzenia i przywitaniu obecnych na sali, przekazała głos Pani wicedyrektor  Barbarze Magierze. Pani wicedyrektor szkoły przywitała wszystkich, w tym uczestników turnieju życząc im powodzenia w rundach turniejowych. Komisję konkursową reprezentowały: wicedyrektor szkoły  Pani Barbara Magiera oraz nauczyciele Pani Monika Sikoń i Pani Elżbieta Halota. Po wstępie rozpoczął się właściwy „Turniej Zdrowia”, który składał się  9 z  rund konkursowych:

Runda 1- „Wizytówka zdrowia” (przedstawienie nazwy drużyny, wierszyka/hasła
o zdrowiu i plakatu klasowego o zdrowiu lub nawiązującego do programu „Trzymaj Formę”);
Runda 2- „Wiem, co jem” (rozpoznawanie produktów);
Runda 3- „Witaminowe abecadło”- rozpoznawanie witamin po opisie (układanka);
Runda 4- „A teraz rusz głową” (krzyżówka tematyczna);
Runda 5- „Ruch to zdrowie”- krótkie rozgrywki sportowe;
Runda 6- „Piramida odżywiania się i zdrowego stylu życia”- edukacyjne puzzle;
Runda 7- „Wyzwania biologiczne- prawda/fałsz”;
Runda 8- „Kalambury”- dyscypliny sportowe;
Runda 9- Quiz edukacyjny online „Trzymam formę- stawiam na zdrowie!”.

Wszyscy uczestnicy turnieju wykazali się ogromną wiedzą, umiejętnościami, kreatywnością
i sprawnością fizyczną. Najlepszymi w turnieju okazała się drużyna z klasy 7b,  II miejsce zajęła drużyna z klasy 7d, a III miejsce zajęła drużyna z klasy 7c. Dyplom za udział w turnieju otrzymała reprezentacja z klasy 7a. Po ogłoszeniu wyników Pani wicedyrektor Barbara Magiera pogratulowała wszystkim poziomu wiedzy. Komisja konkursowa wręczyła zwycięzcom statuetkę za zdobycie I miejsca oraz wszystkim dyplomy dla klas. Zwycięzcy otrzymali jako nagrodę zdrowego ananasa i dla klasy kosz jabłek, a wszyscy uczestnicy smaczne i zdrowe przekąski. Owoce i statuetkę dla zwycięskiej drużyny ufundowała Rada Rodziców, a smaczne przekąski indywidualny przedsiębiorca. Na zakończenie zrobiono pamiątkowe zdjęcie.

Organizatorzy i prowadzący turniej: Beata Pieńkowska i Maciej Ziobrowski

1 2 ►

Za nami Szkolny Tydzień Zdrowia, do którego przyłączyli się również bibliotekarze i czytelnicy. W wypożyczalni uczniowie mogli obejrzeć wystawę książkową o szeroko pojętym zdrowiu, od bajeczek dla najmłodszych i pozycji o ciele człowieka, przez rady jak ćwiczyć lub dbać o zęby, po poradniki pierwszej pomocy. W czytelni zaś przygotowaliśmy dla uczniów szczególne miejsce wyciszenia i ukojenia zmysłów, gdzie mogli zanurzyć się w delikatnych dźwiękach muzyki, otulić pięknym zapachem olejków, poczytać lub po prostu zamknąć oczy i odpocząć. Mamy nadzieję, że nasi uczniowie zabiorą ze sobą pomysł na taki sposób odpoczynku od codziennych wyzwań oraz zgiełku współczesnego życia.

Opracowanie: Ilona Bańcerowska

W ramach Ogólnopolskiego Projektu Trzymaj Formę uczennice i uczniowie klasy 5e pracując w grupach w oparciu o zdobytą wiedzę na godzinach wychowawczych, tworzyli swoje  talerze zdrowego żywienia  w formie plakatów. Przygotowali w sali wystawę swoich prac. Chętne grupy z klasy wzięły udział w konkursie, porównując swoje plakaty  z talerzami zdrowia wykonanymi inną techniką przez grupy z klasy 5a.

Uczennice i uczniowie klasy 5e wiedzę teoretyczną wykorzystali również w praktyce, przygotowując samodzielnie  zdrowe śniadanie.

Dodatkowo chętne osoby wykonały gry  planszowe i karciane. Powstały cztery gry zatytułowane:

Zdrowe decyzje,
Boisko zdrowia,
Żyj zdrowo
Dobble – Trzymaj formę.

Każda z gier dotyczyła realizowanego projektu i zachęcała do propagowania zdrowego stylu życia i zadbania jednocześnie o  dobrze zbilansowaną dietę, jak i kształtowania kondycji fizycznej. Podczas trwania Szkolnego Tygodnia Zdrowia odbył klasowy turniej gier. Na początku każda grupa prezentowała swoją pracę i zapoznawała wszystkich z instrukcją. Następnie wszyscy mieli szansę rozgrać partię gry planszowej swoich kolegów i koleżanek. Na zakończenie wybrano najlepszą. Okazało się, że najwięcej głosów otrzymało Boisko zdrowia, a tuż za nim uplasowała się bardzo rozbudowana gra strategiczna : Zdrowe decyzje.

Uczennice i uczniowie podczas trwania projektu wykazali się dużym zaangażowaniem i kreatywnością! Obiecali „trzymać formę” nie tylko w klasie piątej i od święta, ale na co dzień wprowadzać w życie zachowania prozdrowotne dla całej rodziny.

Opracowanie: Wychowawca klasy 5e