Za nami Szkolny Tydzień Zdrowia, do którego przyłączyli się również bibliotekarze i czytelnicy. W wypożyczalni uczniowie mogli obejrzeć wystawę książkową o szeroko pojętym zdrowiu, od bajeczek dla najmłodszych i pozycji o ciele człowieka, przez rady jak ćwiczyć lub dbać o zęby, po poradniki pierwszej pomocy. W czytelni zaś przygotowaliśmy dla uczniów szczególne miejsce wyciszenia i ukojenia zmysłów, gdzie mogli zanurzyć się w delikatnych dźwiękach muzyki, otulić pięknym zapachem olejków, poczytać lub po prostu zamknąć oczy i odpocząć. Mamy nadzieję, że nasi uczniowie zabiorą ze sobą pomysł na taki sposób odpoczynku od codziennych wyzwań oraz zgiełku współczesnego życia.

Opracowanie: Ilona Bańcerowska

W ramach Ogólnopolskiego Projektu Trzymaj Formę uczennice i uczniowie klasy 5e pracując w grupach w oparciu o zdobytą wiedzę na godzinach wychowawczych, tworzyli swoje  talerze zdrowego żywienia  w formie plakatów. Przygotowali w sali wystawę swoich prac. Chętne grupy z klasy wzięły udział w konkursie, porównując swoje plakaty  z talerzami zdrowia wykonanymi inną techniką przez grupy z klasy 5a.

Uczennice i uczniowie klasy 5e wiedzę teoretyczną wykorzystali również w praktyce, przygotowując samodzielnie  zdrowe śniadanie.

Dodatkowo chętne osoby wykonały gry  planszowe i karciane. Powstały cztery gry zatytułowane:

Zdrowe decyzje,
Boisko zdrowia,
Żyj zdrowo
Dobble – Trzymaj formę.

Każda z gier dotyczyła realizowanego projektu i zachęcała do propagowania zdrowego stylu życia i zadbania jednocześnie o  dobrze zbilansowaną dietę, jak i kształtowania kondycji fizycznej. Podczas trwania Szkolnego Tygodnia Zdrowia odbył klasowy turniej gier. Na początku każda grupa prezentowała swoją pracę i zapoznawała wszystkich z instrukcją. Następnie wszyscy mieli szansę rozgrać partię gry planszowej swoich kolegów i koleżanek. Na zakończenie wybrano najlepszą. Okazało się, że najwięcej głosów otrzymało Boisko zdrowia, a tuż za nim uplasowała się bardzo rozbudowana gra strategiczna : Zdrowe decyzje.

Uczennice i uczniowie podczas trwania projektu wykazali się dużym zaangażowaniem i kreatywnością! Obiecali „trzymać formę” nie tylko w klasie piątej i od święta, ale na co dzień wprowadzać w życie zachowania prozdrowotne dla całej rodziny.

Opracowanie: Wychowawca klasy 5e

Uczniowie 5 a wzięli udział w program organizowanym przez Główny Inspektorat Sanitarny, którego celem jest propagowanie zdrowego stylu życia.

 Po zapoznaniu się z założeniami programu przystąpiono do planowania działań na wielu płaszczyznach. Uczniowie klasy 5 a wraz z nauczycielem wybrali obszary i działania oraz uzgodnili tematykę zajęć. Uczniowie pracowali nad projektem edukacyjnym: „Każdy jest kowalem swojego losu” – tworzymy makietę Talerza Zdrowego Żywienia. Ustalono  grupy zadaniowe. Wybrano metodę plastyczną. W fazie wstępnej uczniowie szczegółowo zapoznali się z opisem „Talerza Zdrowego Żywienia”. Za pomocą gliny szybkoschnącej uczniowie przygotowali makiety „Talerza Zdrowia”,  na którym znalazły się misternie wykonanie owoce i warzywa, produkty zbożowe i mleczne oraz produkty białkowe i tłuszcze.  Ponadto grupy  przygotowały hasła oraz slogany reklamowe na temat zdrowego żywienia, które zostały wykorzystane podczas prezentacji projektu. W następnym etapie grupy zaprezentowały efekty swoich działań na wystawie urządzonej w klasie oraz wzięły udział w konkursie międzyklasowym. Podczas pracy nad projektem uczniowie dzielili się spostrzeżeniami na temat zdrowego żywienia, opowiadali o zwyczajach żywieniowych w ich domach. Projekt ten zainspirował uczniów do tego, by sprawdzić jakie są polskie nawyki żywieniowe na tle innych krajów. Tak powstały kolejne prace uczniów, które zaprezentowali na godz. wychowawczej.

 Realizacja projektu przebiegała w miłej i przyjaznej atmosferze. Uczniowie z łatwością zauważyli, że  zdrowa dieta to podstawa, by utrzymać dobry humor, sprawność fizyczną. Projekt stał się wstępem do dalszych rozmów na temat odpowiedniego żywienia i podejmowania aktywności fizycznej.

Wychowawca klasy 5a

W pierwszym okresie roku szkolnego 2023/2024 uczniowie klasy 4E uczestniczyli w Ogólnopolskim Programie Antytytoniowej Edukacji Zdrowotnej „Bieg po zdrowie” opracowanym z inicjatywy Głównego Inspektora Sanitarnego, pod patronatami honorowymi Ministra Zdrowia, Ministra Edukacji Narodowej oraz Rzecznika Praw Dziecka.

Celem programu jest przekazywanie dzieciom wiedzy na temat zachowań prozdrowotnych oraz kształtowanie odpowiednich umiejętności i postaw związanych z tym obszarem.

Zagadnienia omówione w trakcie realizacji programu to:

Palenie jest niezdrowe
Jak się nie dać złowić nałogowi
Dlaczego jest coraz więcej osób, które nie palą papierosów.

Program, w całości , został zrealizowany w ramach godziny wychowawczej w formie: prezentacji, ćwiczeń darmowych, dyskusji i pracy w grupach oraz metodą projektu.

Uczniowie dowiedzieli się jakie są negatywne skutki palenia papierosów. Poznali pojęcia takie jak nałóg, uzależnienie. Dowiedzieli się jakie szkodliwe substancje znajdują się w papierosach. Uczniowie stworzyli plakaty o szkodliwości papierosów oraz hasła promujące niepalenie.

Opracowanie: Aleksandra Mauer

“Trzymaj formę” zimą i na święta…

   W miesiącu listopadzie na zajęciach biologii uczniowie klas siódmych poznali składniki pokarmowe, budowę układu pokarmowego, zasady higieny- jak dbać o układ pokarmowy? Uczniowie dowiedzieli się, czym jest piramida zdrowego żywienia i stylu życia, jak należy ją odczytywać, jakie produkty dostarczać organizmowi, aby być zdrowym.

Czy wiesz, że?
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia to graficzny opis proporcji, w jakich należy spożywać różne grupy produktów spożywczych i niezbędnych w codziennej diecie. Im wyższe piętro, na którym umieszczony jest dany pokarm, tym mniej należy go spożywać.

Po teorii przyszedł czas na praktykę…

Chętni uczniowie wykonali przestrzenne modele przedstawiające “piramidy zdrowia”. Podczas wykonywania prac uczniowie utrwalili swoją wiedzę i mieli mozliwość rozwijania zainteresowań biologicznych. Następnie prace zostały zamieszczone na wystawie szkolnej, aby inni uczniowie w szkole mogli również przypomnieć sobie zasady zdrowego stylu życia, w tym zasady odżywiania się. Uczniowie wykazali się wiedzą, zaangażowaniem i talentem.

Pamiętaj!!! U podstawy piramidy zdrowia jest aktywność fizyczna.

           Gratulujemy Uczniom pomysłu, zaangażowania podczas wykonywania pracy oraz  wiedzy z zakresu odżywiania się i nie tylko.

Opracowanie: Beata Pieńkowska