Drodzy Rodzice,

zajęcia na basenie w naszej szkole to coś więcej niż nauka technik pływackich. To połączenie bezpieczeństwa, rozwijania umiejętności i świetnej zabawy — a radość z ruchu znacząco zwiększa motywację uczniów.

W roku szkolnym 2026/2027 uczniowie klas IV–VIII realizują obowiązkowe zajęcia wychowania fizycznego w dwóch formach:

1) 2 godziny zajęć klasowo‑lekcyjnych,

2) 2 godziny zajęć do wyboru, obejmujących aktywność rekreacyjno‑zdrowotną, w tym:

• 1 godz. nauki i doskonalenia pływania na basenie szkolnym oraz gimnastyka, ćwiczenia poprawiające koordynację i sprawność motoryczną,
• gimnastyka, ćwiczenia poprawiające koordynację i sprawność motoryczną, gry rekreacyjne oraz ćwiczenia przy muzyce.

Na zajęciach basenowych uczniowie korzystają z nowoczesnego sprzętu i uczestniczą w urozmaiconych formach aktywności: grach zespołowych w wodzie, torach przeszkód, ćwiczeniach nurkowych czy bezpiecznych skokach do wody. Każda z tych aktywności rozwija koordynację, wytrzymałość, pewność siebie i współpracę w grupie.

Dlaczego warto?

Regularne zajęcia w wodzie:

• wzmacniają mięśnie całego ciała,
• odciążają kręgosłup i wspierają prawidłową postawę,
• poprawiają wydolność organizmu,
• wzmacniają odporność i redukują stres,
• budują wytrwałość oraz poczucie własnej skuteczności.

Uczniowie systematycznie trenujący mają możliwość reprezentowania naszej szkoły w zawodach:

• ID – Igrzyska Dzieci,
• IMS – Igrzyska Młodzieży Szkolnej.

Z dumą obserwujemy ich rozwój i osiągnięcia sportowe.

Zachęcamy do regularnego uczestnictwa dzieci w zajęciach — to inwestycja w zdrowie, bezpieczeństwo i harmonijny rozwój.

Z sportowym pozdrowieniem
Nauczyciele wychowania fizycznego

W I okresie 2025/2026 roku szkolnego uczniowie klasy 5f podczas zajęć z  wychowawcą zrealizowali projekt edukacyjny w ramach programu „Trzymaj Formę!”.

Trzymaj formę! to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym, dwukierunkowym podejściu: propagującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną.

          W październiku uczniowie zostali zapoznani przez wychowawcę z założeniami Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę!” oraz metodą projektu. Wybrano temat projektu edukacyjnego „Każdy jest kowalem swojego losu- tworzymy makietę Talerza Zdrowego Żywienia”.  Uczniowie wspólnie z wychowawcą ustalili cele realizowanego projektu oraz termin jego realizacji. Utworzone zostały grupy projektowe o nazwach: „Truskawki ze stylem”, „Młode ziemniaczki”, „Węglowodany”, „Miodziopszczółki”, „Malinowe potworki”. Wybrano liderów grup. Uczniowie chętnie przygotowywali swoje portfolia. Znalazły się w nich między innymi materiały inspirowane Talerzem Zdrowego Żywienia, quizy tematyczne, wiersze, zagadki, przepisy konkretnych posiłków, prezentacje. W przygotowanych materiałach uczniowie uwzględnili oczywiście aktywność fizyczną. Niektórzy uczniowie przygotowali w domu posiłki inspirowane Talerzem Zdrowego Żywienia, zdjęcia przygotowanych potraw znalazły się w portfoliach. Uczniowie włączyli swoich rodziców do realizacji projektu np.  podczas przygotowania posiłków i wspólnych zakupów inspirowanych tematyką projektu. Liderzy grup projektowych podczas zajęć z wychowawcą prezentowali efekty pracy swoich grup. Były one ciekawe i różnorodne. Uczniowie dzielili się chętnie swoją wiedzą, przekazywali kolejne pomysły. W grudniu uczniowie wykonywali prace inspirowane Talerzem Zdrowego Żywienia. Były one estetyczne i przemyślane. Podsumowano realizację projektu.
Ze względu na zaangażowanie wszystkich grup projektowych nie wybrano jednej najlepszej pracy. Wszyscy uczniowie zasłużyli na pochwałę. W styczniu podczas zajęć z wychowawcą Pani wicedyrektor Sylwia Mróz pogratulowała uczniom realizacji projektu i wręczyła uczniom dyplomy oraz owoce (ufundowane przez rodziców). Był to dla uczniów bardzo miły moment. Podczas styczniowego zebrania rodzice mieli możliwość oglądnięcia prac swoich uczniów, a  uczniowie z innych klas mogli zobaczyć prace na przygotowanej wystawie na korytarzu szkolnym. Realizując projekt uczniowie z pewnością wzbogacili swoją wiedzę, doskonalili umiejętność współpracy w grupie, dzielenia się wiedzą oraz kolejnymi pomysłami. Był to czas pełnego zaangażowania i odpowiedzialności za pracę swoją i grupy projektowej.

Opracowanie: Beata Pieńkowska

Programy proponowane przez Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego
w Krakowie w roku szkolnym 2025/2026.

        Jak co roku w naszej szkole realizowane będą w ramach edukacji zdrowotnej programy profilaktyczne promujące zdrowie. W tym celu została nawiązana współpraca z Oddziałem Zdrowia Publicznego i Promocji Zdrowia PSSE w Krakowie.

Programy realizowane w klasach 4-8:

Bieg po zdrowie

„Bieg po zdrowie” to program antytytoniowej edukacji zdrowotnej opracowany w Głównym Inspektoracie Sanitarnym we współpracy z ekspertami. Grupa, do której skierowany jest nowy program, to dzieci w IV klasie szkoły podstawowej (grupa wiekowa 9-10 lat).

Główne cele programu:

• opóźnienie lub zapobiegnięcie inicjacji tytoniowej wśród dzieci i młodzieży,
• pokazanie atrakcyjności życia w środowisku wolnym od dymu tytoniowego,
• zwiększanie wiedzy i umiejętności uczniów na temat zdrowia w kontekście szkodliwości palenia papierosów.

Zajęcia w programie „Bieg po zdrowie” realizowane są za pomocą bardzo zróżnicowanych metod aktywizujących, które dostosowano do wieku odbiorców.  Podstawą zajęć jest stymulowanie kreatywności i aktywności. Bohaterami łączącymi treści poszczególnych spotkań jest dwoje uczniów czwartej klasy szkoły podstawowej, Natalia i Kuba. Wydarzenia
z ich życia będą tłem poruszanych tematów.

program realizowany będzie w klasach czwartych na zajęciach z wychowawcą

https://www.gov.pl/web/gis/bieg-po-zdrowie—program-antytytoniowej-edukacji-zdrowotnej

Trzymaj Formę

„Trzymaj Formę” to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym, dwukierunkowym podejściu: propagującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną. Ogólnopolski Program Edukacyjny „Trzymaj Formę!” pomaga rozwijać zainteresowania uczniów i kształtuje ich prozdrowotne nawyki.  Realizowany jest metodą projektu, dzięki czemu wykracza poza podstawę programową i programy nauczania szkoły. Projekty powinny służyć promocji aktywności fizycznej, uczyć prawidłowego, czyli zróżnicowanego i zbilansowanego sposobu odżywiania się dzieci i młodzieży, ze szczegółowym uwzględnieniem odpowiedzialności indywidualnej za zdrowie i zasady wolnego wyboru.

program realizowany będzie w wybranych klasach piątych: 5c, 5d, 5f na zajęciach
z wychowawcą, a elementy programu realizowane będą w klasach 6-8 (tematyka zajęć dotycząca zdrowego stylu życia- przede wszystkim odżywiania się oraz roli aktywności fizycznej).

https://www.trzymajforme.pl/start-16#

Znamię! Znajdź je?

„Znamię! Znajdź je?” to krajowy program edukacyjny. Celem programu jest upowszechnienie wśród młodzieży szkół podstawowych klas VII i VIII oraz ponadpodstawowych klas I-II wiedzy z zakresu profilaktyki czerniaka.

Cele programu:

• upowszechnienie wiedzy na temat czerniaków,
• budowanie postaw prozdrowotnych u młodzieży,
• nabycie przez uczniów umiejętności rozpoznawania czerniaka,
• nauczenie regularnego samobadania skóry,
• przekazanie wiedzy o czynnikach podnoszących ryzyko zachorowania na czerniaka oraz zasadach ochrony przed tym nowotworem. 

program realizowany będzie w klasach siódmych na zajęciach biologii

https://www.gov.pl/web/psse-krakow/program-znamie-znam-je

Szkolny koordynator programów: Beata Pieńkowska

W dniach 19–21 września 2025 r. na Wydziale Chemii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie odbyły się warsztaty dla nauczycieli przedmiotów przyrodniczych pod hasłem „Odkryj, doświadcz, inspiruj innych. Czyli od nauczyciela, który działa – do ucznia, który odkrywa”. Warsztaty zostały zorganizowane przez Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Przedmiotów Przyrodniczych w ramach realizacji programu „Odkrywcy” ustanowionego i współfinansowanego przez Ministra Edukacji.  

Był to już II turnus warsztatów. Z naszej szkoły w warsztatach wzięła udział nauczycielka Pani Beata Pieńkowska. Były to trzy dni pełne inspirujących zajęć praktycznych- w laboratoriach, jak i w terenie. Uczestnicy- nauczyciele z całej Polski mieli możliwość wymiany doświadczeń, dzielenia się wiedzą i pomysłami na kreatywne lekcje. Zwracano szczególną uwagę na aktywne metody pracy, na zajęciach od razu można było wykonać  zaproponowane przez prowadzących- specjalistów ćwiczenia, doświadczenia. Podczas kursu odbyły się zajęcia w terenie w Ojcowskim Parku Narodowym oraz zajęcia w terenie w okolicy Wydziału Chemii UJ. Projekt obejmował różnorodne warsztaty i formy zajęć: wykorzystania STEAM na zajęciach przyrody, nauczanie interdyscyplinarne, proste doświadczenia fizyczne na przyrodzie, wokół plastiku- „STEAMowe śledztwo i IBLowe dociekawe”, wykorzystanie długopisów 3D na zajęciach. Przekazane zostały podstawy teoretyczne dotyczące oceniania w kontekście prawa oświatowego. Warsztaty były nie tylko okazją do pogłębienia wiedzy, ale także do odkrywania nowych, kreatywnych metod pracy z uczniami. W sierpniu 2025r. w I turnusie warsztatów wzięła udział nauczycielka Pani Anna Węgrzynowicz- Szastak.

Wydarzenie to zostało zorganizowane przy wsparciu finansowym Ministerstwa Edukacji Narodowej: Zadanie pn.”Odkryj, doświadcz, inspiruj innych. Czyli od nauczyciela, który działa- do ucznia.” Jest finansowane ze środków Ministra Edukacji Narodowej w ramach programu pn. „Odkrywcy”, ustanowionego przez Ministra Edukacji komunikatem z dnia 31 marca 2025 roku, na podstawie umowy MEN/2025/DK/636.”

@Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Przedmiotów Przyrodniczych

@Ministerstwo Edukacji Narodowej

Opracowanie: Beata Pieńkowska

Nasza szkoła bierze udział w „Programie da szkół”. To unijny projekt koordynowany przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa.

W programie mogą uczestniczyć uczniowie klas I-V.

Uczniowie uczestniczący w programie otrzymują owoce i warzywa oraz produkty mleczne, są zobowiązani do ich spożywania oraz uczestniczą w działaniach o charakterze edukacyjnym.

Głównym celem „Programu dla szkół” jest kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych poprzez dostarczanie uczniom produktów mlecznych oraz owocowo-warzywnych. Dzięki temu dzieci od najmłodszych lat poznają smaki zdrowych przekąsek.

Program obejmuje również działania o charakterze edukacyjnym i promocyjnym. Ich celem jest zwiększenie jego rozpoznawalności oraz budowanie świadomości rodziców i nauczycieli dotyczącej ich roli w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych dzieci.

Aby przystąpić do programu konieczne jest wyrażenie zgody rodziców/opiekunów prawnych na udział dzieci w programie i ocenie programu oraz na przetwarzanie danych osobowych.

W programie wezmą udział uczniowie, którzy dostarczą formularz zgody do wychowawcy klasy, w terminie do 10 września 2025r.

Warunki udziału w „Programie dla szkół” w roku szkolnym 2025/2026 dostępne w poniższym linku:

https://www.programdlaszkol.org/program/warunki-udzialu

Celem wychowania fizycznego jest nabycie przez uczniów praktycznych umiejętności, wiedzy i postaw, które zostaną wykorzystane w kształtowaniu świadomości w zakresie troski o ciało i zdrowie. Regularne ćwiczenia podnoszą wydolność krążeniowo-oddechowa oraz są kluczem do profilaktyki chorób cywilizacyjnych. W naszej szkole już kolejny rok, w ramach promocji zdrowia,  realizowany jest Program „FITSCHOOL” Fundacji Medicover. Dla wzmacnianie potencjału zdrowia dzieci poprzez zwiększenie poziomu aktywności fizycznej regularnie stosowane są również „taneczne przerwy śródlekcyjne.”                                                                                                  

 Atrakcyjne i różnorodne zajęcia z wirtualnym trenerem są wykorzystywane podczas realizowania różnorodnych zajęć aktywności fizycznej oraz krótkich zajęć śródlekcyjnych. Podczas treningów uczniowie wykonują ćwiczenia z takich dyscyplin jak:  taniec, sztuki walki, gimnastyka, fitness, koszykówka, piłka nożna itp. Wykonywane są również ćwiczenia koordynacyjne, ćwiczenia skoczności i ćwiczenia z piłką. Poszczególne ćwiczenia oraz formy ruchowe zostały wybrane z uwzględnieniem wieku rozwojowego, zdolności motorycznych i możliwości wysiłkowych dzieci. Poprzez tego rodzaju aktywność nauczyciel ma możliwość motywowania dzieci do działania, ruchu oraz integracji.

Opracowanie: Sylwia Płusa-Lasek, Dorota Spasiuk