2 października 2024

Szkoła Promująca Zdrowie

W naszej szkole od lat promujemy zdrowy styl życia wśród uczniów. Zrozumienie, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie, to fundament, który staramy się budować od najmłodszych lat. Zdrowy styl życia jest kluczowy dla zdrowia, dobrego samopoczucia i efektywnej nauki. nasza szkoła aktywnie wspiera uczniów w kształtowaniu zdrowych nawyków poprzez różnego rodzaju zajęcia prowadzone zarówno w ramach zajęć lekcyjnych oraz pozalekcyjnych. W naszej szkole realizujemy programy: ,,Bieg po zdrowie” i ,,Trzymaj formę!”.

,,Bieg po zdrowie” to program Antytytoniowej Edukacji Zdrowotnej opracowany w Głównym Inspektoracie Sanitarnym. Grupa, do której skierowany jest ten program, to wszyscy uczniowie klas IV. Głównymi celami jest zapobiegnięcie inicjacji tytoniowej wśród dzieci i młodzieży, pokazanie atrakcyjności życia w środowisku wolnym od dymu tytoniowego i zwiększanie wiedzy i umiejętności uczniów na temat zdrowia w kontekście szkodliwości palenia papierosów.

Ogólnopolski Program Edukacyjny ,,Trzymaj formę!” to inicjatywa promująca zdrowy styl życia o unikalnym, dwukierunkowym podejściu: propagującym zbilansowane odżywianie połączone z regularna aktywnością fizyczną. Program ,,Trzymaj formę!” pomaga rozwijać zainteresowania uczniów i kształtuje ich prozdrowotne nawyki. Program służy promocji aktywności fizycznej, uczy prawidłowego, czyli zróżnicowanego i zbilansowanego sposobu odżywiania się dzieci i młodzieży.

Informacje dotyczące zdrowia fizycznego jak i psychicznego dostępne są na gazetkach ściennych przygotowanych przez specjalistów szkolnych.

Opracował: Zespół do spraw promocji zdrowia

30 września 2024

Programy profilaktyczne promujące zdrowie realizowane w naszej szkole w 2024/2025 roku szkolnym w klasach 4-8

Programy profilaktyczne promujące zdrowie

        Jak co roku w naszej szkole realizowane będą w ramach edukacji zdrowotnej programy profilaktyczne promujące zdrowie. Szkolny koordynator programów nawiązał współpracę
z  pracownikami Oddziału Edukacji Zdrowotnej i Promocji Zdrowia PSSE w Krakowie
i zgłosił szkołę do realizacji programów.

Programy realizowane w klasach 4-8:

„Bieg po zdrowie” to program antytytoniowej edukacji zdrowotnej opracowany w Głównym Inspektoracie Sanitarnym we współpracy z ekspertami. Grupa, do której skierowany jest nowy program, to dzieci w IV klasie szkoły podstawowej (grupa wiekowa 9-10 lat).

Główne cele programu:

  • opóźnienie lub zapobiegnięcie inicjacji tytoniowej wśród dzieci i młodzieży,
  • pokazanie atrakcyjności życia w środowisku wolnym od dymu tytoniowego,
  • zwiększanie wiedzy i umiejętności uczniów na temat zdrowia w kontekście szkodliwości palenia papierosów.

Zajęcia w programie „Bieg po zdrowie” realizowane są za pomocą bardzo zróżnicowanych metod aktywizujących, które dostosowano do wieku odbiorców.  Podstawą zajęć jest stymulowanie kreatywności i aktywności. Bohaterami łączącymi treści poszczególnych spotkań jest dwoje uczniów czwartej klasy szkoły podstawowej, Natalia i Kuba. Wydarzenia
z ich życia będą tłem poruszanych tematów.

Program antytyniowej edukacji zdrowotnej "Bieg po zdrowie"

Program realizowany w klasach czwartych na zajęciach z wychowawcą

https://www.gov.pl/web/gis/bieg-po-zdrowie—program-antytytoniowej-edukacji-zdrowotnej

„Trzymaj Formę” to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym, dwukierunkowym podejściu: propagującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną. Ogólnopolski Program Edukacyjny „Trzymaj Formę!” pomaga rozwijać zainteresowania uczniów i kształtuje ich prozdrowotne nawyki.  Realizowany jest metodą projektu, dzięki czemu wykracza poza podstawę programową i programy nauczania szkoły. Projekty powinny służyć promocji aktywności fizycznej, uczyć prawidłowego, czyli zróżnicowanego i zbilansowanego sposobu odżywiania się dzieci i młodzieży, ze szczegółowym uwzględnieniem odpowiedzialności indywidualnej za zdrowie i zasady wolnego wyboru.

Trzymaj formę 20242025

Program realizowany w klasach piątych na zajęciach z wychowawcą,
a elementy programu realizowane będą w klasach 6-8

https://www.trzymajforme.pl/start-16#

„Znamię! Znajdź je?” to krajowy program edukacyjny. Celem programu jest upowszechnienie wśród młodzieży szkół podstawowych klas VII i VIII oraz ponadpodstawowych klas I-II wiedzy z zakresu profilaktyki czerniaka.

Cele programu:

  • upowszechnienie wiedzy na temat czerniaków,
  • budowanie postaw prozdrowotnych u młodzieży,
  • nabycie przez uczniów umiejętności rozpoznawania czerniaka,
  • nauczenie regularnego samobadania skóry,
  • przekazanie wiedzy o czynnikach podnoszących ryzyko zachorowania na czerniaka oraz zasadach ochrony przed tym nowotworem. 
Program edukacyjny w zakresie profilaktyki czerniaka "Znamię! Znam je"

Program realizowany w klasach siódmych na zajęciach biologii

https://www.gov.pl/web/psse-krakow/program-znamie-znam-je

Szkolny koordynator programów: Beata Pieńkowska

P r o g r a m y p r o f i l a k t y c z n e p r o m u j ą c e z d r o w i e r e a l i z o w a n e w n a s z e j s z k o l e w 2 0 2 4 / 2 0 2 5 r o k u s z k o l n y m w k l a s a c h 4 - 8 . “ B i e g p o z d r o w i e ” w k l a s a c h c z w a r t y c h n a z a j ę c i a c h z w y c h o w a w c ą . “Trzymaj Formę” w klasach piątych na zajęciach z w y c h o w a w c ą , e l e m e n t y p r o g r a m u w k l a s a c h 6 - 8 . “ Z n a m i ę ! Z n a m j e ? ” w klasach siódmych na zajęciach biologii.

25 września 2024

Konkurs dla klas 4

Szkolny konkurs przyrodniczy "Magiczne drzewo"

Z okazji ,,Dnia Drzewa”, które obchodzone jest 10 października zapraszamy chętnych uczniów klas czwartych do wzięcia udziału w Szkolnym Konkursie Przyrodniczym ,,Magiczne drzewo”.

Regulamin Szkolnego Konkursu Przyrodniczego

Zgoda na udział w Szkolnym Konkursie Magiczne Drzewo

11 czerwca 2024

Wycieczka  do Centralnego Ośrodka Badania Odmian Roślin Uprawnych w Węgrzcach

Centralny Ośrodek Badania Odmian Roślin Uprawnych w Węgrzcach

     W dniach 6 i 7 czerwca 2024 r. w ramach zajęć przyrody uczniowie klas 4a, 4b, 4e, 4f pod opieką nauczycieli udali się pieszo do Centralnego Ośrodka Badania Odmian Roślin Uprawnych w Węgrzcach (Stacja Doświadczalna Oceny Odmian) na zajęcia edukacyjne w terenie zorganizowane przez nauczyciela przyrody p. Beatę Pieńkowską. Pogoda sprzyjała, nastroje również. Po dotarciu na miejsce i przywitaniu się, zostaliśmy poczęstowani pysznymi, słodkimi czereśniami. Następnie udaliśmy się w teren na pola uprawne i łąkę z prowadzącymi zajęcia. Specjaliści Pani Magdalena Słowiak oraz Pani Anna Krzysztofik przeprowadziły bardzo ciekawe zajęcia. Uczniowie obserwowali różne zboża, rośliny warzywne, oleiste, typowe łąkowe i chwasty, rośliny lecznicze- mogli je dotknąć, powąchać np. rumianek, miętę, zobaczyli jak rośnie np. ziemniak, jak wyglądają jego kwiaty i część jadalna. Wiedza prowadzących była naprawdę imponująca, można było zapytać o każdy gatunek, uczniowie dowiedzieli się wielu ciekawostek, również na czym polega codzienna praca ludzi na polach upraw ekologicznych. Uczniowie podczas zajęć poznali typowe rośliny łąkowe i pola uprawnego i obserwowali zwierzęta (owady, ślimaki, ptaki). Dowiedzieli się, jakie jest ich znaczenie dla przyrody i człowieka. Uczniowie aktywnie i z zaciekawieniem uczestniczyli
w zajęciach, wielu z nich wykonało piękne zdjęcia otaczającej przyrody i pachnące, kolorowe bukiety kwiatów. Dodatkowo podczas spaceru do miejsca zajęć i z powrotem do szkoły uczniowie  mogli zaobserwować składniki środowiska antropogenicznego. Wyjście w teren z pewnością wzbogaciło wiedzę przyrodniczą uczniów i przede wszystkim praktyczne umiejętności rozpoznawania gatunków roślin i zwierząt. A dłuższy spacer sprzyjał zdrowiu
i dobremu samopoczuciu.

       Składamy ogromne podziękowania na ręce Pana Krzysztofa Słowiaka dyrektora Centralnego Ośrodka Badania Odmian Roślin Uprawnych w Węgrzcach za możliwość uczestniczenia w tego typu zajęciach na terenie Ośrodka oraz  specjalistkom Pani Magdalenie Słowiak i Pani Annie Krzysztofik za ich fantastyczne przeprowadzenie.

Opracowanie: Beata Pieńkowska

31 maja 2024

Wycieczka klas szóstych do Bukowiny Tatrzańskiej i Zakopanego

Przedstawia dużą grupę (trzy klasy) na tle Bukowiny Tatrzańskiej. Uczniowie stoją przy murku, widać chmury w tle.

Klasy szóste (a dokładnie klasy 6A, 6B, 6C) w dniach 22 -24 maja 2024r. oderwały się od codziennej szkolnej rutyny i wyjechały na trzydniową wycieczkę. Pogoda zapowiadała się zmienna lecz optymizm i dobry humor nie opuszczał wszystkich uczestników.

W pierwszym dniu Zakopane przywitało nas kroplami deszczu pod Wielką Krokwią a później pogoda uległa pogorszeniu. Na szczęście nasz plan zakładał wizytę w Centrum Edukacji Przyrodniczej gdzie nasi uczniowie mieli okazję podziwiać największą w Polsce trójwymiarową makietę Tatr, uczniowie zapoznali się z filami przyrodniczymi ukazującymi przyrodę z perspektywy dzikich zwierząt. Było to ciekawe doświadczenie dla naszych uczniów a jednocześnie lekcja geografii i przyrody w innej niż zwykle formie. Dzień zakończyliśmy w ośrodku Grand Stasinda podczas wieczoru pełnego gier i zabaw integrujących trzy klasy przy aktywnym udziale naszych pań pilotek (pani Julii i pani Magdy).

Drugi dzień to czas pełen aktywności w terenie – góralska gra terenowa, aktywność sportowa na obiektach ośrodka Grand Stasinda w Bukowinie Tatrzańskiej. Graliśmy w piłkę nożną, siatkówkę, badmingtona i koszykówkę – każdy znalazł coś dla siebie. Po południu był czas na regenerację na krytym basenie dla chętnych uczniów a także odbyły się warsztaty plastyczne gdzie uczniowie tworzyli swoje pamiątki z wycieczki. Kolacja tego dnia miała charakter góralski przy ognisku, śpiewach i tańcach – nasi uczniowie potrafią się bawić!

Trzeci dzień przywitał nas pięknym słońcem o poranku. Po śniadaniu uczniowie udali się na dłuższy spacer Pętlą Bukowińską, mieliśmy okazję odwiedzić bacówkę gdzie odbyła się degustacja oscypka, uczniowie poznali metody i historię wytwarzania tych produktów.

Czas szybko upłynął w miłej atmosferze. Wszystkie klasy dobrze ze sobą współpracowały i myślę, że miło spędziły czas.

Opiekunami wycieczki byli wychowawcy klas czyli pani Magdalena Koperska (wychowawca klasy 6A), pani Joanna Guty ( wychowawca klasy 6 C), Grzegorz Daszkiewicz (wychowawca klasy 6 B).

Szczególne podziękowania w imieniu wychowawców kieruję dla pani Agaty Płatek, która zgodziła się wziąć udział w naszej wycieczce i  wspierała nas jako opiekun a także przekazywała naszym uczniom wiele cennych ciekawostek geograficznych.

Dziękujemy również panu Bartoszowi Oramusowi, który jako opiekun także aktywnie czuwał nad bezpieczeństwem naszych uczniów nie tylko na boiskach sportowych ale także w ośrodku i na basenie.

Organizatorem wyjazdu było biuro turystyczne „Obieżyświat” reprezentowane przez panią Julię i panią Magdę które aktywnie nam towarzyszyły przez cały czas naszej wycieczki.

Opracował: Grzegorz Daszkiewicz

7 maja 2024

Szkolny Tydzień Zdrowia w klasach młodszych

Szkolny Tydzień Zdrowia w klasach młodszych

           W ramach promowania zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej oraz dbania o siebie i swoje zdrowie w dniach 15-19 maja 2024 r. na terenie naszej szkoły odbył się Tydzień Zdrowia. Tegoroczne hasło akcji to: “Trzymam formę- stawiam na zdrowie!”  Z tej okazji odbyło się wiele ciekawych działań promujących zdrowie, skierowanych do społeczności szkolnej. Uczniowie klas 1-3 z dużym zaangażowaniem wzięli udział w zaproponowanych działaniach.  Na dobry początek tego tygodnia był „Dzień niebieski” – dzień picia wody, czyli uczniowie przypomnieli sobie jak  picie wody wpływa na stan zdrowia człowieka. 

Została zorganizowana również „Spiżarnia zdrowia”, w której zaprezentowane zostały zdrowe produkty zbożowe, nasiona , orzechy, aromatyczne zioła oraz wiosenne kwiaty. Można było poszerzyć swoje wiadomości na temat wartości odżywczych prezentowanych produktów. Uczniowie sprawdzali również swoją wiedzę uczestnicząc w grze „Koło Fortuny” zorganizowanej przez Samorząd Uczniowski, w której za prawidłową odpowiedź można było wygrać pyszny sok, mus czy tez inną  zdrową przekąskę. Trzecioklasiści  przygotowali książkę kucharska w której zamieścili kulinarne inspiracje na warzywno- owocowe przekąski na drugie śniadanie.

Odbyły się również warsztaty kulinarne, „Witaminowe abecadło”-dzieci wykonały  zdrowe przekąski z wykorzystaniem  kasz, płatków owsianych, ziaren i nasion   oraz przepyszne, zdrowe  kanapki i szaszłyki owocowo-warzywne. Ogromną radość sprawiły uczniom rozgrywki sportowe czyli Wiosenna Olimpiada Sportowa. Mali sportowcy  z  zapałem brali udział w różnych konkurencjach. Odbyły się rozgrywki w dwa ognie, przeciąganie liny, zawody hula-hop, skoki na skakance, wyścigi rzędów oraz różne zabawy taneczne. Na zakończenie drużyny otrzymały pamiątkowe złote puchary.

Dzieci obejrzały prezentacje o zdrowiu oraz przygotowały piramidę zdrowia. Wykonały prace plastyczne na temat „Trzymam formę- stawiam na zdrowie”, w których pojawiły się  wesołe rymowanki na temat zdrowego stylu życia. Z entuzjazmem i  radością brały również  udział w tanecznych przerwach oraz w  zajęciach z Zumby. Zdrowie to również zdrowie psychiczne , w związku z tym odbyły się zajęcia  dotyczące emocji, samoakceptacji oraz współpracy w grupie klasowej.

Na wyciszenie pojawiły się  bajki relaksacyjne oraz trening uważności.

Opracowanie: Małgorzata Pilch, Katarzyna Madetko